ข้อควรระวังเมื่อสวมรองเท้าส้นสูงเกิน 6 ซม.!
รองเท้าส้นสูงที่มีปลายเท้าแหลมซึ่งเป็นที่ต้องการของผู้หญิงอาจทำให้เกิดอาการฮอลลักซ์วัลกัส (hallux valgus) หรือที่รู้จักกันในชื่อกระดูกยืนหรือนิ้วคด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสวมรองเท้าส้นสูงที่สูงกว่า 6 ซม. จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด Hallux valgus ประมาณ 2.5 เท่า แผนกศัลยกรรมกระดูกและกระดูกโรงพยาบาล Memorial Ataşehir Op. ดร. Ahmet Güray Batmaz ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรค hallux valgus ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 20 เท่าและวิธีการรักษา
ไม่มีกระดูกเสริมที่เท้าของคุณ
ผู้ป่วยหลายคนอาจคิดว่ามีกระดูกส่วนเกินเกิดขึ้นที่เท้าของพวกเขาใน hallux valgus โดยที่นิ้วหัวแม่เท้าจะหันออกไปด้านนอกและดูเหมือนจะยื่นออกมา อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การก่อตัวของกระดูกอื่นที่เท้า แต่ความจริงที่ว่ากระดูกหวีจะเด่นขึ้นเมื่อนิ้วหัวแม่เท้าเริ่มเลื่อนออกไปบนกระดูกหวี แม้ว่า hallux valgus จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยครั้ง แต่ก็สามารถพบได้ในผู้ชายและแม้แต่ในผู้ป่วยที่อายุน้อย ในประเภทที่พบในกลุ่มอายุเด็กความโค้งสูงสุดมักเกิดขึ้นจนถึงอายุ 10 ปีและการเพิ่มขึ้นทุกปียังคงดำเนินต่อไปแม้ว่าจะไม่ก้าวหน้าเร็วเท่าในช่วง 10 ปีแรกก็ตาม
รองเท้าที่คุณเลือกก็มีผล
ในขณะที่ hallux valgus สามารถดำเนินไปได้อย่างไม่ลำบากในผู้ป่วยบางราย แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในผู้ป่วยบางรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสวมรองเท้าส้นสูงที่มีปลายเท้า ใน hallux valgus ซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันแคลลัสที่ฝ่าเท้าอาจเป็นสัญญาณว่าสถานการณ์นี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เงื่อนไขบางอย่างเช่นเท้าแบนและข้อต่อที่ยืดหยุ่นมากสามารถจูงใจให้เกิดโรค hallux valgus ได้ หากผู้ป่วยมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อ hallux valgus การเลือกรองเท้าสามารถเร่งกระบวนการได้
จำกัดความสูงของส้นเท้าไว้ที่ 6 เซนติเมตร
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสวมรองเท้าส้นสูงที่สูงกว่า 6 ซม. อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิด hallux valgus แม้ว่าปลายเท้าของรองเท้าจะกว้างก็ตาม ความเสี่ยงในการเป็นโรค hallux valgus เพิ่มขึ้นประมาณ 2.5 เท่าสำหรับพนักงานที่สวมรองเท้าส้นสูงเมื่อเทียบกับผู้ที่สวมรองเท้าส้นแบน การเลือกใช้นิ้วเท้าชี้และรองเท้าส้นสูงเป็นเวลาหลายปีจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรค hallux valgus มากยิ่งขึ้น
การเข้าเฝือกกลางคืนสามารถบรรเทาอาการปวดได้ แต่ไม่สามารถรักษาได้
การใช้งานเช่นการเข้าเฝือกกลางคืนหรือลูกกลิ้งระหว่างนิ้วที่ใช้ในการรักษาโรค hallux valgus สามารถลดความเจ็บปวดได้ อย่างไรก็ตามการปฏิบัติเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อระดับความโค้งของนิ้วเท้า อย่างไรก็ตามการใช้รองเท้าที่เรียกว่ารองเท้าวิ่งสไตล์มินิมอลซึ่งมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับการวิ่งเท้าเปล่าสามารถเพิ่มน้ำหนักที่เท้าได้
ควรวางแผนการผ่าตัด Hallux valgus เป็นรายบุคคล
การรักษาขั้นสุดท้ายของโรค halluxvalgus คือวิธีการผ่าตัด หลังจากการผ่าตัด hallux valgus การกระจายของน้ำหนักที่ฝ่าเท้าจะเข้าใกล้คนที่มีสุขภาพดี ในการวิเคราะห์การเดินหลังการผ่าตัดจะเห็นการปรับปรุงที่สำคัญระหว่าง 6 เดือนถึง 1 ปี แม้ว่าระยะเวลาในการกลับไปเล่นกีฬาหลังการผ่าตัด Halluxvalgus จะแตกต่างกันไประหว่าง 3 เดือนถึง 1 ปี แต่อัตราการกลับไปเล่นกีฬาก็ค่อนข้างสูง การผ่าตัด Hallux valgus เป็นเงื่อนไขที่ควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ ประเภทของการผ่าตัดที่จะทำควรพิจารณาตามสภาพของผู้ป่วย
ในขณะที่วางแผนก่อนการผ่าตัด hallux valgus;
- ชีวกลศาสตร์ของผู้ป่วย
- ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดเสริมเนื้อเยื่ออ่อนในการผ่าตัดกระดูกหรือไม่
- ข้อต่อหย่อนหรือตึงของผู้ป่วย
- การปรากฏตัวของเท้าแบนที่มาพร้อมกับ hallux valgus
- ไม่ว่าเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในข้อต่อจะสึกหรอหรือไม่
- ควรประเมินสถานการณ์หลายอย่างเช่นมุมแคบหรือมุมกว้างในรอยบากกระดูกที่จะทำและควรวางแผนการผ่าตัดให้เหมาะสม
รองเท้าฮอลลักซ์วัลกัสที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษใช้ในการระดมผู้ป่วยในช่วงต้นหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตามอาการบวมที่เท้าสามารถมองเห็นได้เป็นเวลานานหลังการใช้เท้า เมื่อสิ้นสุดประมาณ 1.5 เดือนผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้กลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้ ควรมีการประเมินผลพิเศษและกลับไปที่โปรแกรมกีฬาสำหรับนักกีฬา
