ความร้อนที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันคุกคามสุขภาพของเรา
อากาศจะอุ่นขึ้นและหนาวขึ้น มีความเป็นไปได้ที่จะเผชิญกับสภาพอากาศที่แตกต่างกันในช่วงเวลาที่ต่างกันในระหว่างวันเมื่อวันหนึ่งมีแดดจัดและวันหนึ่งมีฝนตก เมื่อเราออกจากบ้านในตอนเช้าเสื้อยืดที่เราใส่เพราะมัน "แดดจัด" ทำให้เราหนาวในตอนเที่ยงส่วนคาร์ดิแกนและแจ็คเก็ตที่เราใส่เพื่อ "ให้เราไม่ป่วย" ทำให้เราเหงื่อออกเมื่ออากาศ เปิดอีกครั้ง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันจึงทำให้เราป่วย ผู้เชี่ยวชาญแผนกอายุรกรรมโรงพยาบาล Memorial Ataşehirได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหันต่อสุขภาพของมนุษย์
ความผันผวนของอุณหภูมิและความผันผวนทั่วประเทศกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหันขัดขวางกลไกการปรับตัวของมนุษย์จึงเป็นปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไข
การเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นในร่างกาย
เพื่อความต่อเนื่องของชีวิตร่างกายมนุษย์ต้องมีระดับหนึ่ง อุณหภูมิ 36.5-37 องศานี้ ปฏิกิริยาเคมีจำนวนมากที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในร่างกายมนุษย์เปลี่ยนเป็นพลังงานและพลังงานที่เกิดขึ้นนี้ส่วนใหญ่เป็นพลังงานความร้อน การควบคุมอุณหภูมิมีความสำคัญเนื่องจากความร้อนที่เกิดขึ้นและความร้อนนี้จะถูกกำจัดออกจากร่างกายโดยวิธีการฉายรังสีการนำการพาความร้อนและการระเหย
ศูนย์กลางการตั้งค่าความร้อนของร่างกายมนุษย์เป็นส่วนพิเศษของสมองที่เรียกว่า "ไฮโปทาลามัส" ศูนย์การจัดการแห่งนี้ซึ่งรับรู้คำเตือนต่างๆพยายามปรับสมดุลอุณหภูมิของร่างกายกับหลอดเลือดต่อมเหงื่อปอดผิวหนังไตต่อมหมวกไตเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อ ในระหว่างการจัดการนี้หลอดเลือดจะขยายตัวหดตัวต่อมเหงื่อเพิ่มหรือลดการหลั่งความลึกและความถี่ของการหายใจลดลงหรือเพิ่มขึ้นความรู้สึกเหงื่อออกหรือหนาวสั่นน้ำจะถูกกักเก็บหรือขับออกจากไต หากไม่ปฏิบัติตามกลไกเหล่านี้สุขภาพของมนุษย์อาจอยู่ภายใต้การคุกคาม
เหตุใดการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศจึงเป็นอันตราย
การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศภายนอกเช่นความร้อนความดันและลมอาจทำให้เจ็บป่วยได้โดยการจับกลไกการควบคุมความร้อนโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันทำงานร่วมกับกลไกเหล่านี้ความต้านทานของร่างกายอาจลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนฤดูกาลเป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ความแตกต่างของอุณหภูมิกลางวันและกลางคืนความแตกต่างของความชื้นและความดันสร้างการเปลี่ยนแปลงปริมาณอนุภาคที่หมุนเวียนในอากาศ ความสามารถในการหมุนเวียนอนุภาคในการเป็นตัวแทนการติดเชื้อขึ้นอยู่กับภาระของจำนวนอนุภาคพลังความรุนแรงและความต้านทานของการป้องกันของโฮสต์
เราจะป้องกันโรคในช่วงนี้ได้อย่างไร?
1. โภชนาการเพื่อสุขภาพ: การสนับสนุนวิตามินและแร่ธาตุที่ดีความหลากหลายทางโภชนาการสร้างกลไกการป้องกันที่ดี
2. สไตล์เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับฤดูกาล: จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าที่มีสีอ่อนในฤดูร้อนและเสื้อผ้าสีเข้มที่ช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ดีในฤดูหนาว ในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวควรใช้ถุงมือหมวกผ้าพันคอและชุดชั้นในเพื่อป้องกันแขนขา
3. สภาพแวดล้อมในร่มระบายอากาศได้ดีทำความสะอาดได้ดี
4. วัคซีนป้องกัน: เนื่องจากช่วงฤดูหนาวเป็นช่วงที่มีความเสี่ยงในแง่ของการติดเชื้อการได้รับวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม (ปอดบวม) และไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) จะให้ประโยชน์เพิ่มเติม
5. นิสัยการนอนหลับที่ดี
6. อาหารเสริมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ เกสรผึ้งบีแคโรทีนวิตามินคอมเพล็กซ์โคเอ็นไซม์บัวบกชาเขียวเห็ดไมตาเกะ
7. ผู้ที่มีอาการติดเชื้อให้ไปถึงสถานีอนามัยที่ใกล้ที่สุดโดยไม่ชักช้า
8. สปอร์เป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่ดี
