อาหารช็อกทำให้ป่วย
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงฤดูหนาวในช่วงเวลาสั้น ๆ กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามอาหารเหล่านี้เนื่องจากความหิวเป็นเวลานานโภชนาการที่สม่ำเสมอหรือการบริโภคของเหลวมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายโดยเฉพาะโรคหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของ Memorial Health Group ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับอันตรายของอาหารที่ทำให้ตกใจและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี
สุขภาพก้าวไปพร้อม ๆ กับกิโล
การรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำโดยไม่รู้ตัวอาจทำให้เกิดภาพพจน์ที่ร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่ความตายได้ ความเสียหายของโปรแกรมโภชนาการที่ทำให้น้ำหนักลดลงมากเกินไปในเวลาอันสั้นมีดังต่อไปนี้:
- การสูญเสียน้ำในร่างกายอย่างกะทันหันหลังจากอดอาหารเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความอ่อนแอความดันโลหิตต่ำและเวียนศีรษะ
- อาการปวดศีรษะและการขาดสมาธิสามารถพบเห็นได้ในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีอาการช็อก
- น้ำหนักส่วนเกินถาวรซึ่งเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นและการลดน้ำหนักที่ผิดปกติจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโดยทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน
- นำมาซึ่งปัญหาต่างๆเช่นความหิวโหยในระยะยาวโรคกระเพาะและอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร
- โรคโลหิตจางซึ่งเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีอาการช็อกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลทำให้ผมร่วงอย่างรวดเร็วเนื่องจากผมอ่อนแอ
- ในอาหารที่มีโปรตีนความสมดุลของไขมันในร่างกายอาจถูกรบกวนและอาจเกิดคอเลสเตอรอลสูง
- “ พิษจากน้ำ” ซึ่งอาจเกิดขึ้นเฉพาะในอาหารที่มีไว้สำหรับดื่มน้ำเท่านั้นอาจส่งผลให้หมดสติได้
อาหารช็อกทำให้หัวใจวายกะทันหัน
การอดอาหารที่ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้นอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคหัวใจของ Memorial Health Group ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเสียหายของอาหารที่ทำให้เกิดอาการช็อกต่อหัวใจ
อาหารที่มีภาวะช็อกอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจโดยทำให้ความดันโลหิตไม่สมดุลและทำให้สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย (โซเดียมโพแทสเซียม) หยุดชะงัก ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับจังหวะ; อาการต่างๆเช่นใจสั่นรู้สึกไม่ดีเวียนศีรษะและหน้ามืดสามารถมองเห็นได้ ความหิวเป็นเวลานานอาจทำให้ความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดผิดปกติและอาจทำให้หัวใจวายได้
ระวังยาลดน้ำหนัก!
ยาบางชนิดที่ใช้ในการลดน้ำหนักมีผลต่อปัญหาจังหวะการเต้นของหัวใจ ดังนั้นควรใช้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ เมื่อพยายามลดน้ำหนักด้วยยาขับปัสสาวะอาจเกิดการรบกวนจังหวะในหัวใจ
การลดน้ำหนักที่ควบคุมได้และการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญ
เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียเหล่านี้ไม่ควรรับประทานอาหารที่ทำให้ตกใจและควรลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอในระยะยาวและในลักษณะที่ควบคุมได้ ควรจัดโปรแกรมอาหารร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอาหาร การลดน้ำหนักอย่างถาวรควรได้รับการสนับสนุนโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม
