ปกป้องสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณในช่วงวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงทำให้เกิดความกังวลมากมาย วัยหมดประจำเดือนซึ่งควรถือเป็นหนึ่งในขั้นตอนตามธรรมชาติของชีวิตของผู้หญิงถูกมองว่าเป็นจุดเริ่มต้นของความชราซึ่งประสบปัญหาที่รักษาไม่หายทำให้กระบวนการนี้เป็นเรื่องยาก อนุสรณ์Ataşehirและ Antalya Hospital Gynecology and Obstetrics Department Op. ดร. Zeki Salar ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการปกป้องสุขภาพกายและใจของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือนหมายถึงการหยุดเลือดออกในสตรี ในขณะที่อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนอยู่ที่ 50-51 ในสังคมตะวันตก แต่อยู่ที่ประมาณ 47-49 ในประเทศของเรา "วัยหมดประจำเดือนก่อนวัย" ถึงวัยหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 ปี; การอยู่ก่อนอายุ 45 ปีเรียกว่า "วัยหมดประจำเดือนตอนต้น" สถานการณ์ทั้งสองไม่ปกติ ในขณะที่วัยหมดประจำเดือนในช่วงอายุ 50 ปีถือเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่การหมดประจำเดือนในช่วงต้นควรถือเป็นภาวะผิดปกติที่ต้องได้รับการรักษา ดังนั้นการหมดประจำเดือนในช่วงต้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ยังไม่ได้สร้างครอบครัวอย่างสมบูรณ์และยังไม่สามารถตระหนักถึงแผนการมีบุตรได้
ความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ความผิดปกติและการหยุดเลือดออกเป็นสัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือน อาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกมักมาพร้อมกับความผิดปกติเหล่านี้ บางครั้งอาจพบความแห้งกร้านของอวัยวะเพศความเจ็บปวดและเลือดออกในระหว่างการอยู่ร่วมกัน สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่มองเห็นได้ของกระบวนการวัยหมดประจำเดือน ในระยะยาวปัญหาบางอย่างอาจเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงเนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สร้างจากรังไข่ในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน โรคกระดูกพรุน (โรคกระดูกพรุน) มาก่อน ปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนคือความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มขึ้นของเลือดคั่งและหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจและสมองแคบลง ในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกับไขมันในเลือดในผู้หญิง ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง (โรคหลอดเลือดสมอง)
การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณอาจเกิดขึ้น
นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงทางจิตบางอย่างอาจเกิดขึ้นพร้อมกับผลของฮอร์โมนที่ลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่ไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับกระบวนการหมดประจำเดือนและไม่ได้รับคำปรึกษาที่ถูกต้องการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจอาจเกิดขึ้นพร้อมกับการหยุดมีประจำเดือนจนถึงภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการซึมเศร้าร้องไห้สะอึกสะอื้นหงุดหงิดอ่อนเพลียไม่เต็มใจทางเพศความสนใจผิดปกติและหลงลืม
ก่อนอื่นควรพิจารณาประวัติครอบครัวที่ครอบคลุมของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนและควรพิจารณาสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความไม่สะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาด้วยฮอร์โมน หลังจากการตรวจทางนรีเวชแล้วควรประเมินมดลูกและรังไข่ด้วยอัลตราซาวนด์ การทดสอบ Smear การนับเม็ดเลือดและการทดสอบน้ำมันไขมันการประเมินการทำงานของตับต่อมไทรอยด์หัวใจและไตการตรวจเต้านมและการทดสอบการสลายกระดูกสามารถระบุเป็นการทดสอบอื่น ๆ ที่ควรทำ
การกินยาอย่างเดียวไม่เพียงพอ
การรักษาวัยหมดประจำเดือนไม่ควรมองว่าเป็นการรักษาด้วยยาเท่านั้น แต่ควรจัดสรรเวลาให้กับผู้ป่วยอย่างเพียงพอ เนื่องจากส่วนใหญ่แล้วผู้หญิงที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่สามารถแบ่งปันปัญหาทางจิตของตนเองได้อย่างง่ายดายและต้องการปิดบัง แม้ว่าสถานการณ์นี้จะส่งผลเสียต่อผู้หญิงในทางจิตวิทยา แต่ก็อาจทำให้เธอไม่ได้รับการรักษาต่อไป การรักษาวัยหมดประจำเดือน; การบำบัดด้วยสมุนไพรหรือยาฮอร์โมนการรักษาโรคกระดูกพรุน (การสลายกระดูก) การออกกำลังกายเป็นประจำและโภชนาการที่สมดุลการสนับสนุนทางจิตใจและการแก้ปัญหาจะกล่าวถึงใน 4 กลุ่ม หลังจากการประเมินผลอย่างครอบคลุมควรเลือกวิธีการรักษาแบบใดควรตัดสินใจร่วมกับผู้ป่วย
