หลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์
ฤดูร้อนมาแล้วและผลของดวงอาทิตย์ก็เพิ่มมากขึ้น การอาบแดดมีความสำคัญในแง่ของการได้รับวิตามินดีตามธรรมชาติ แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปการไม่ใช้ชุดป้องกันและครีมอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยความเสียหายของผิวหนังและมะเร็งผิวหนัง ผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อแสงแดดควรระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงเวลาที่แสงแดดจัด ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกโรคผิวหนังโรงพยาบาล Memorial ŞiŞli ดร. Füsun Bilgin Karahallıให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของแสงแดดที่มีต่อผิวหนังโรคที่เป็นสาเหตุและครีมกันแดด
ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตทว่า ...
ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งความร้อนแสงและพลังงานของโลก มีความจำเป็นต่อความอยู่รอดของสิ่งมีชีวิตและเพื่อการดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิต รังสีดวงอาทิตย์มีหน้าที่สำคัญมากมายบนผิวหนัง อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากการตระหนักถึงผลเสียต่อผิวหนังความจำเป็นในการป้องกันแสงแดดจึงเกิดขึ้น รังสีถูกปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์ในรูปของรังสีแกมมารังสีเอกซ์รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) แสงกลางวันรังสีอินฟราเรด (อินฟราเรด) คลื่นวิทยุและไมโครเวฟ ยกเว้นรังสียูวีจะไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อผิวหนังเนื่องจากพบได้ในปริมาณที่น้อยมากบนโลกและพลังงานก็ต่ำ พวกที่มีผลโดยตรงต่อผิวหนังส่วนใหญ่จะเป็นรังสียูวี รังสียูวีแบ่งออกเป็นสามกลุ่มย่อย
- UVA สามารถเข้าถึงชั้นหนังแท้ของผิวหนังได้ มันผ่านกระจก มีฤทธิ์ในการสร้างเม็ดเลือดแดงและสารก่อมะเร็ง มันทำให้เกิดการฟอก
- UVB ถูกกักไว้บางส่วนในชั้นโอโซน ไม่ผ่านกระจก มีผื่นแดงและก่อให้เกิดมะเร็งเช่น UVA มันทำให้เกิดการฟอก
- UVC ถูกดูดซับจากชั้นโอโซนและไม่ถึงพื้นโลก
ผิวสีอ่อนและเด็กควรได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด ประเภทผิวสีอ่อนหรือสีเข้มของผู้ที่สัมผัสกับแสงแดดมีผลต่อขอบเขตของความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น คนผิวขาวมีความไวต่อแสงแดดมากกว่า ในเวลาเที่ยงวันที่รังสียูวีมีความเข้มข้นมากที่สุดอันเป็นผลมาจากการได้รับรังสีเป็นเวลานานเกินไปรังสีจะทำให้ผิวหนังถูกทำลายโดยส่งผลสะสมต่อร่างกาย นอกเหนือจากรังสีโดยตรงแล้วรังสีที่สะท้อนจากยางมะตอยทรายและหิมะยังทำลายผิว พื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่ ความใกล้ชิดกับเส้นศูนย์สูตรหรือบริเวณระดับความสูงยังเพิ่มผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสงแดด เด็กเป็นกลุ่มที่ได้รับผลกระทบจากแสงแดดมากที่สุดและต้องการการปกป้องมากที่สุด ผลเสียของแสงแดดที่ผิวหนังมีดังนี้
- Photocarcinogenesis: ความเสียหายของดีเอ็นเอเกิดขึ้นจากการปลดปล่อยอนุมูลอิสระและไซโตไคน์บางชนิด (โปรตีนที่ทำหน้าที่ภูมิคุ้มกันของเซลล์) และอาจเกิดมะเร็งผิวหนังได้
- ริ้วรอยแห่งวัย: สัญญาณแรกสุดของการเปลี่ยนแปลงสีผิว (จุดสีอ่อนหรือสีน้ำตาล) ริ้วรอยผิวหยาบการฝ่อของผิวหนังในระยะสุดท้ายและการเปลี่ยนรูปของเส้นใยยืดหยุ่นของผิวหนังที่เรียกว่าอีโลสโตซิส
- การกดภูมิคุ้มกัน: ทำให้เกิดการกดภูมิคุ้มกันของเซลล์
เวลา 11.00 และ 15.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เสี่ยงที่สุด
มีหลายปัจจัยที่มีผลต่อการเข้าถึงของรังสียูวีสู่โลก ความสูงของดวงอาทิตย์ ระหว่าง 11.00-15.00 น. 60% ของรังสียูวีทุกวันถึงพื้น ความใกล้ชิดของพื้นที่กับเส้นศูนย์สูตรหรือความสูงเหนือระดับน้ำทะเล เมื่อเพิ่มขึ้นทุกๆหนึ่งพันเมตรผลของรังสียูวีจะเพิ่มขึ้น 10-12% การสะท้อนของรังสีดวงอาทิตย์ มีการสะท้อนจากหิมะทรายและน้ำทะเลอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มความเข้มของรังสียูวี ผลการกรองรังสียูวีของเมฆมีความแปรปรวนมาก ในขณะที่เมฆบาง ๆ แทบจะไม่ทำหน้าที่เป็นตัวกรอง แต่เมฆหนาก็สามารถกรองได้อย่างมีนัยสำคัญแม้ว่าการยืนในที่ร่มจะป้องกันรังสียูวีจากดวงอาทิตย์โดยตรง แต่ก็ไม่ได้ปิดกั้นรังสียูวีที่กระจัดกระจายบนท้องฟ้า แม้ว่าหน้าต่างจะกรองรังสี UVB ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ส่งผ่าน UVA ได้ เสื้อผ้ามีความน่าเชื่อถือมากกว่าครีมกันแดด จะเห็นได้ชัดเจนว่าบริเวณใดของผิวหนังได้รับการปกป้องและปริมาณการป้องกันจะไม่ลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเว้นแต่เสื้อผ้าจะเปียก
ครีมกันแดดของคุณได้รับการป้องกันทั้ง UVA และ UVB
ข้อควรระวังที่พบบ่อยและเป็นที่รู้จักสำหรับการป้องกันแสงแดดคือครีมป้องกัน ครีมกันแดดเป็นตัวแทนที่สะท้อนหรือดูดซับรังสียูวีที่มาถึงผิวหนัง สามารถอยู่ในรูปแบบของครีมเจลโลชั่นสเปรย์ ประกอบด้วยปัจจัยป้องกันแสงแดดหลายระดับที่แสดงโดย SPF ครีมกันแดดแบ่งออกเป็น 2 ทางกายภาพและทางเคมีตามกลไกการออกฤทธิ์
- ครีมกันแดดทางกายภาพทำหน้าที่โดยการสร้างเกราะบนผิวหนังและสะท้อนรังสียูวี ประกอบด้วยสารเช่นซิงค์ออกไซด์ไททาเนียมไดออกไซด์เหล็กออกไซด์
- ครีมกันแดดเคมีออกฤทธิ์โดยการดูดซับรังสียูวีดังนั้นอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้แสงได้ อนุพันธ์ของ PABA, cinnamad esters, salicylate esters, benzophenones รวมอยู่ในกลุ่มนี้
ครีมกันแดดที่ดีควรมีสเปกตรัมกว้าง ๆ คือมีประสิทธิภาพป้องกันทั้ง UVA และ UVB ทนน้ำและเหงื่อไม่ระคายเคืองผิวไม่ควรเป็นพิษและควรมีค่า SPF ที่เพียงพอ ได้แก่ ปัจจัยป้องกันแสงแดด
การสัมผัสกับแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคเหล่านี้ได้
Photodermatosis หมายถึงปฏิกิริยาทางผิวหนังที่ผิดปกติซึ่งเกิดจากการสัมผัสกับแสงแดด กลุ่มของโรคนี้ ได้แก่ :
การปะทุของแสง Polymorph: เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับผื่นที่ผิวหนังอย่างน้อยหนึ่งผื่นในรูปแบบของผื่นแดงเล็ก ๆ คันผื่นแดงสีชมพูขนาดใหญ่หรือฟองน้ำพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนหลังจากได้รับแสงแดดเป็นระยะเวลาหนึ่ง โดยปกติจะพบเห็นได้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนโดยส่วนใหญ่มักเกิดที่แขนหน้าอกหน้าอกและใบหน้า
แอคทินิกพรูริโก: เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในวัยเด็ก เกิดในบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดดเช่นใบหน้าลำคอบริเวณเนินอกและแขน ปรากฏเป็นอาการคันกระแทก แม้ว่าโดยทั่วไปรอยโรคจะยังคงมีอยู่ตลอดทั้งปี แต่ก็มีอาการรุนแรงขึ้นในช่วงฤดูร้อน
ลมพิษแสงอาทิตย์: เป็นลมพิษชนิดหนึ่งทางกายภาพ (ลมพิษ) จะพัฒนาภายในไม่กี่นาทีหลังจากสัมผัสกับแสงแดด ปรากฏเป็นสีแดงคันที่บริเวณสัมผัสและมักจะหายภายในไม่กี่ชั่วโมง
Hydro Vaksiniforme: เป็นโรคหายากที่เริ่มในวัยเด็กโดยไม่ทราบสาเหตุ รอยโรคจะเห็นได้ในบริเวณผิวหนังที่สัมผัสกับแสงแดดในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน หากมีแสงแดดเพียงพอก็สามารถเริ่มได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง จะพัฒนาเป็นแผลนูนแดงที่จมูกแก้มรอยพับใบหูและหลังมือ ต่อมารอยโรคจะกลายเป็นแผลที่เต็มไปด้วยของเหลวและมีเปลือกซึ่งอาจมีเลือดปนด้วย รอยโรคซึ่งอาจมีอาการคันแสบร้อนและเจ็บปวดจะหายได้ในไม่กี่สัปดาห์โดยมีรอยแผลเป็นถาวรสีขาวซีด แผลเหล่านี้มีลักษณะคล้ายแผลอีสุกอีใส
