ชีพจรต่ำอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่รุนแรง
เช่นเดียวกับความดันโลหิตอัตราชีพจรสูงหรือต่ำสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่สำคัญได้เช่นกัน อัตราการเต้นของหัวใจซึ่งควรอยู่ระหว่าง 60-100 โดยเฉลี่ยนั่นคืออัตราชีพจรต่ำกว่าปกติ อาจเกิดจากหลายโรคตั้งแต่โรคหัวใจและหลอดเลือดไปจนถึงความผิดปกติของตับและไต ศ. ดร. Nihat Özerให้ข้อมูลเกี่ยวกับชีพจรต่ำและข้อควรระวัง
อัตราการเต้นของชีพจรแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อัตราการเต้นของหัวใจซึ่งเรียกว่าชีพจรอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่นเพศอายุสภาพร่างกายและอารมณ์นิสัยการออกกำลังกายยาที่ใช้และแม้แต่อุณหภูมิของอากาศ เมื่อพิจารณาถึงสิ่งเหล่านี้แล้วอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดคือโดยเฉลี่ย 60 ถึง 100 หลังจากพัก 10 นาทีในผู้ใหญ่และ 70 ถึง 100 ในเด็ก อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่า 60 เรียกว่าหัวใจเต้นช้ากล่าวคืออัตราการเต้นของหัวใจช้ากว่า 100 และหัวใจเต้นเร็วหรือชีพจรเร็ว
อย่าเพิกเฉยต่อคำร้องเรียน
ในปัญหาชีพจรต่ำสมองและอวัยวะอื่น ๆ ของบุคคลไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ นอกเหนือจากการเป็นลมหรือเป็นลม; ปัญหาต่างๆเช่นเวียนศีรษะอ่อนเพลียเมื่อยล้าปัญหาการหายใจเจ็บหน้าอกปัญหาเกี่ยวกับความจำและความเหนื่อยล้าในระหว่างการออกกำลังกาย
หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำดูแลอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ในระดับต่ำ
ในขณะที่หัวใจแข็งแรงขึ้นในผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและในนักกีฬาการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้น ด้วยเงื่อนไขที่เพิ่มขึ้นหัวใจของคนเหล่านี้สามารถทำงานเดียวกันได้โดยทำงานน้อยกว่าคนอื่น ๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าอัตราการเต้นของชีพจรสามารถลดลงถึง 40 ในนักกีฬาที่มีภาวะสูงมาก อัตราชีพจรต่ำเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและเล่นกีฬา
อาจเชื่อมโยงกับความเจ็บป่วยที่สำคัญ
แม้ว่าจะไม่ได้เล่นกีฬาและออกกำลังกายเป็นประจำ แต่อัตราการเต้นของชีพจรที่ต่ำกว่าปกติอาจเป็นสัญญาณของความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
- ระบบไฟฟ้าของหัวใจเองโครงสร้างและการทำงานผิดปกติการตีบในหลอดเลือดหัวใจ
- การหยุดชะงักในระบบเตือนและการส่งผ่านของหัวใจเมื่ออายุมากขึ้น
- การติดเชื้อมีผลต่อเนื้อเยื่อหัวใจ
- โรคต่างๆเช่นโรครูมาติกที่เกาะกุมหัวใจ
- การลดความสมดุลของเกลือเหลวในโรคตับและไต
- ความไม่สมดุลของน้ำและเกลือในอุณหภูมิที่สูงเกินไปหรือการสูญเสียของเหลว
- ความดันโลหิตสูง
- โภชนาการที่สามารถลดชีพจรเช่นน้ำผึ้งที่บ้าคลั่ง
- โรคต่อมคอพอก
- ยาต่างๆที่สามารถลดชีพจร
- การหยุดหายใจอย่างต่อเนื่องระหว่างการนอนหลับหรือที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอาจทำให้ชีพจรต่ำได้
ควรกำหนดเงื่อนไขพื้นฐานก่อนการรักษา
การรักษาชีพจรต่ำเริ่มต้นด้วยการวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง หากตรวจพบสาเหตุของชีพจรต่ำควรรักษาสาเหตุเหล่านี้ก่อน อย่างไรก็ตามขั้นตอนการใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจแบบชั่วคราวหรือถาวรสามารถใช้ได้ในกรณีที่ชีพจรต่ำยังคงดำเนินต่อไปแม้ว่าสาเหตุรองหรือปัญหาจังหวะเกิดจากความผิดปกติของหัวใจ เครื่องกระตุ้นหัวใจซึ่งใช้ในกรณีที่ไม่มีการตอบสนองต่อการรักษาทางการแพทย์และมีความอ่อนแอของสัญญาณไฟฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหัวใจจะถูกวางไว้ใต้ผิวหนังและช่วยให้ชีพจรอยู่ในระดับที่ต้องการ โดยปกติการรักษานี้จำเป็นสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี
คุณสามารถเสริมสร้างหัวใจของคุณ ...
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้หัวใจแข็งแรงและแข็งแรง เหล่านี้สามารถระบุได้ดังนี้:
- ใส่ใจกับคอเลสเตอรอลของคุณ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอาหารที่มีไขมันมาก
- ควบคุมความดันโลหิตของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุม
- เลือกอาหารที่ปราศจากเกลือและแคลอรีต่ำ
- ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับอายุสภาพและสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบที่จะเดินเป็นประจำ
