การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอาจเป็นอาการแรกของโรคอัลไซเมอร์
แม้ว่าอาการที่ชัดเจนที่สุดของโรคอัลไซเมอร์คือการหลงลืมการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นนานก่อนสถานการณ์นี้อาจเป็นสัญญาณแรกของโรค ด้วยข้อควรระวังและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถทำได้ในช่วงแรกจึงเป็นไปได้ที่จะป้องกันอัลไซเมอร์และชะลอการเกิดโรค
โรคเกิดจากโปรตีนขยะ
เซลล์สมองผลิตโปรตีนหลายพันชนิดต่อวันเพื่อเก็บข้อมูลและใช้ในการส่งผ่านไฟฟ้า โปรตีนชื่ออะไมลอยด์เบต้าที่ทำภารกิจให้เสร็จสมบูรณ์สามารถสะสมในสภาพแวดล้อมระหว่างเซลล์เป็นขยะแทนที่จะถูกย่อยสลายและถูกทำลาย กลไกของโปรตีนในขยะพบได้ในโรคอัลไซเมอร์และโรคที่คล้ายกันซึ่งทำลายสมอง โมเลกุลของโปรตีนในขยะที่ไม่สะอาดมักก่อให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อพื้นที่ความจำในสมอง
สามารถแสดงออกได้ด้วยอาการทางจิตใจ
โปรตีนจากขยะจะทำลายบริเวณหน่วยความจำที่อยู่ใกล้ในหน่วยความจำโดยเฉพาะและโรคนี้จะเริ่มขึ้นในภูมิภาคนี้ อย่างไรก็ตามในทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่ทราบโรคอัลไซเมอร์เกิดขึ้นก่อนที่จะหลงลืมโดยมีอาการทางจิตใจเช่นการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพพฤติกรรมที่แตกต่างจากที่ทราบและแสดงปฏิกิริยาผิดปกติ ในระยะหลังของโรคอัลไซเมอร์บุคคลสามารถปฏิเสธโรคของเขาและอ้างว่าเขาไม่ลืมคนรอบข้างเลย เนื่องจากการค้นพบความทรงจำมีความโดดเด่นมากแม้ว่าอาการเหล่านี้จะถูก จำกัด ไว้เพียงแค่นี้ก็ตาม การเดินพฤติกรรมและการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยได้รับผลกระทบในทางลบ ผู้ป่วยซึ่งแยกตัวออกจากชีวิตมากขึ้นเรื่อย ๆ แสดงพฤติกรรมของเด็ก ๆ หลังจากนั้นไม่นานและในที่สุดก็อาจล้มป่วยโดยสิ้นเชิง
การหลงลืมไม่ทั้งหมดคืออัลไซเมอร์
การทำงานที่เข้มข้นและการใช้เทคโนโลยีในชีวิตประจำวันมากขึ้นทำให้ความถี่ในการหลงลืมมากขึ้น อย่างไรก็ตามอัลไซเมอร์ไม่รับผิดชอบต่อการหลงลืมทั้งหมด ต่างจากอาการหลงลืมที่เกิดขึ้นในระหว่างวันในโรคอัลไซเมอร์ผู้ป่วยมักปฏิเสธการหลงลืมเพราะไม่รู้ตัว ในกระบวนการนี้ผู้ป่วยถึงกับตำหนิญาติของตนที่บอกว่าพวกเขาขี้ลืม นอกจากการหลงลืมแล้วผู้ป่วยอาจค่อยๆสูญเสียทักษะที่ทำได้ดีมากมีบุคลิกภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเวลาผ่านไปและความสัมพันธ์ทางสังคมของพวกเขาอาจลดลง
หากมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วนระวัง!
ความเสี่ยงที่คุกคามสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องโรคอ้วนและการใช้ชีวิตประจำวันยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพสมอง กลูโคสถูกใช้เป็นแหล่งพลังงานเดียวในขณะที่เซลล์สมองทำงานอยู่ ดังนั้นการเผาผลาญน้ำตาลจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสมอง หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเมตาบอลิกโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนสมองจะเหนื่อยง่ายขึ้นและไม่มีพลังงาน สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและระดับคอเลสเตอรอลก็เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์เช่นกัน
หางานอดิเรกทำและหลีกเลี่ยงความเครียด
การรักษาจิตใจให้กระฉับกระเฉงการมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมและการมีงานอดิเรกมากขึ้นสามารถผลักดันให้โรคและผลกระทบกลับมาเป็นเวลาหลายปี เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์จึงจำเป็นต้องดูแลงานอดิเรกหรือเล่นกีฬา มิฉะนั้นยาที่ใช้สำหรับภาวะซึมเศร้าสามารถทำลายสมองของบุคคลได้ ความเครียดไม่ได้หมายถึงแค่ความเศร้าและความหดหู่เท่านั้น บุคคลนั้นจำเป็นต้องระบุสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดและนำพวกเขาออกไปจากชีวิตของเขา นอกจากนี้การประหยัดเวลาสำหรับความพยายามใหม่ ๆ การได้รับทักษะใหม่ ๆ การเคลื่อนไหวให้มากขึ้นการทำงานประจำวันที่บ้านโดยใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีพลังของกล้ามเนื้อจะช่วยให้ร่างกายและสมองทำงาน
ปกป้องสุขภาพสมองของคุณ
ด้วย "โครงการคุ้มครองสุขภาพสมอง" ที่ดำเนินการเป็นครั้งแรกในตุรกีที่โรงพยาบาล Memorial ŞiŞliมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความตระหนักรู้ให้กับสังคมและปฏิบัติต่อมัน ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์หรือโรคหลอดเลือดสมองควรได้รับการประเมินความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและภาวะสมองเสื่อมอย่างแน่นอน ผู้ที่เข้าร่วมโครงการได้รับการวัดผลในแง่ของพันธุกรรมและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ และการหลงลืมจะได้รับการประเมินในแง่ของคุณภาพและปริมาณ หลังจากการวัดทั้งหมดจะมีการระบุจุดที่ต้องแทรกแซงในรูปแบบชีวิตชีวิตจิตใจและจิตวิญญาณของบุคคล ในโปรแกรมนี้ยังสามารถวัดสถานะของความสามารถทางจิตผ่านการทดสอบทางจิตบางอย่าง ประเด็นที่ต้องพิจารณาในการทดสอบเหล่านี้ เป็นความชอบของการทดสอบที่สามารถใช้ได้กับทุกคนโดยไม่ได้รับผลกระทบจากวัฒนธรรมภาษาและการศึกษาของผู้คน สิ่งสำคัญคือการทดสอบที่จะนำไปใช้นั้นมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
อย่าละเลยสิ่งเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงอัลไซเมอร์
ในการรักษาโรคอัลไซเมอร์มีการพัฒนาที่ยอดเยี่ยมในการศึกษาเพื่อทำความสะอาดโปรตีนขยะที่เป็นสาเหตุของโรค โปรตีนที่ก่อให้เกิดโรคและความเสียหายที่เกิดขึ้นสามารถมองเห็นได้ทั้งโดยการตรวจเลือดและทางรังสีวิทยา วันนี้แม้ว่าจะยังไม่มีการรักษาที่ชัดเจนสำหรับโรคอัลไซเมอร์ แต่ก็ควรปฏิบัติตามกฎบางประการเพื่อไม่ให้เกิดโรคและชะลออาการ
- ใช้มาตรการเพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดและการป้องกันโรคอ้วน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- สร้างนิสัยในการฝึกสมองด้านความรู้ความเข้าใจ
- ใช้มาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า
- การใช้แผนโภชนาการเพื่อสนับสนุนสุขภาพสมอง
- การเลิกบุหรี่ลดการดื่มแอลกอฮอล์
- การรักษารูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
- ควบคุมความเครียดและภาวะซึมเศร้า
- การใส่ใจกับลักษณะทางพันธุกรรมบางอย่างมีความสำคัญต่อสุขภาพสมอง
