ให้ความสำคัญกับความเสี่ยงของโรคหัวใจวายกะทันหันบนท้องถนน!
การจราจรเป็นหนึ่งในปัจจัยความเครียดที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่หลังพวงมาลัยหรือเดินทางในระบบขนส่งสาธารณะการจราจรหนาแน่นและหนาแน่นอาจทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจและปัญหาทางร่างกาย หนึ่งในปัญหาเหล่านี้คืออาการหัวใจวาย ปัญหานี้ซึ่งเป็นที่มาของข่าว "เขาประสบอุบัติเหตุจากอาการหัวใจวายที่ล้อ" ที่เรามักได้ยินตามข่าวนั้นสร้างความกังวลให้กับหลาย ๆ คนเป็นอย่างมาก ศ. ดร. Sabri Demircan ให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของการจราจรและการเดินทางที่มีต่อหัวใจ
ความเครียดจากการจราจรทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
94 เปอร์เซ็นต์ของอุบัติเหตุจราจรที่เกิดขึ้นในประเทศของเราเกิดจากฝีมือมนุษย์ ความเครียดการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตอยู่ประจำเป็นสาเหตุหลักของอาการหัวใจวายซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุจากการจราจรและคูณด้วย 30 นอกจากนี้การติดอยู่ในการจราจรที่ไม่ติดขัดยังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้คนในชีวิตประจำวันมากที่สุด ในขณะที่การอภิปรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการจราจรและความหนาแน่นของการจราจรที่เกิดจากความต้องการของยานพาหนะแทนที่จะใช้ระบบขนส่งสาธารณะทำให้เกิดความเครียด นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวาย
ความเครียดเป็นกลไกป้องกันของมนุษย์ เมื่อคน ๆ หนึ่งโกรธหรือเจอสถานการณ์ที่เขาคิดว่าเขาไม่สามารถรับมือได้สมองจะส่งสัญญาณบางอย่างไปยังร่างกายและร่างกายจะเข้าสู่สภาวะเตือนภัย ในกรณีนี้การหายใจของผู้คนจะเร็วขึ้นอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นและหัวใจของพวกเขาอาจจะเต้นเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามการพูดเกินจริงของสถานการณ์นี้เมื่อรวมกับความโกรธอย่างรุนแรงและการใช้ชีวิตที่ผิดปกติและไม่แข็งแรงไม่เพียง แต่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าทางจิตเท่านั้น การศึกษาแสดงให้เห็นมานานแล้วว่าความเครียดเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคหลอดเลือดหัวใจหรือสมองที่ร้ายแรง
ความเครียดรุนแรงทำลายเส้นเลือด
ความเครียดที่ยาวนานจะเพิ่มฮอร์โมนที่เราเรียกว่าอะดรีนาลีนและคอร์ติโซนในเลือด สิ่งเหล่านี้เป็นฮอร์โมนที่ทำลายชั้นในของหลอดเลือด ในความเครียดระยะยาวจะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดภายในหลอดเลือดและทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ปัจจัยต่างๆเช่นการสูบบุหรี่การใช้ชีวิตอยู่ประจำและพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพล้วนส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือดดำ หัวใจวายกะทันหันยังเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดและหัวใจมากเกินไปในระหว่างที่มีความเครียดในระยะยาว
สนใจอาการเหล่านี้ที่ล้อ!
หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ผู้คนจะตกอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงขณะขับรถ อย่างไรก็ตามหลายคนไม่พบว่าความเครียดนี้ร้ายแรง แต่ก็พลาดอาการบางอย่างไปด้วย ผู้ที่ประสบสถานการณ์ต่อไปนี้ขณะขับรถควรดึงตัวเองออกจากการจราจรและขอความช่วยเหลือจากสถาบันสุขภาพที่ใกล้ที่สุด:
- ความดันหน้าอกรู้สึกอิ่มรู้สึกเหมือนหน้าอกกำลังถูกกดทับ
- ปวดบริเวณหน้าอก
- เวียนหัว
- คลื่นไส้กระตุ้นให้ปัสสาวะ
- เหงื่อเย็น
- รู้สึกว่าอุณหภูมิของร่างกายลดลง
- ร่วมกับอาการเหล่านี้ไหล่แขนหลังส่วนบนฟันหรือปวดกราม
- ท้องปวดท้องอาการคล้ายกับกรดไหลย้อน
- ทันใดนั้นอารมณ์กระวนกระวายโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
- หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจเต้นผิดปกติหายใจถี่
นอกจากนี้ยังสามารถมีประสบการณ์บนเครื่องบิน
บางคนเป็นโรคกลัวเครื่องบินอย่างรุนแรง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่กลัวการบินจะต้องไม่ยืนกรานที่จะขึ้นเครื่องบินทั้งในแง่ของสุขภาพของตนเองและความปลอดภัยในการบิน เกือบจะความเครียดเดียวกันกับที่อาจเกิดขึ้นในการจราจรบนเครื่องบินได้เช่นกัน นอกจากความเครียดนี้แล้วความกลัวที่จะล้มความสูงและความปั่นป่วนสามารถเพิ่มความเครียดนี้ได้ การเดินทางทางอากาศไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย แต่อาจส่งผลร้ายต่อโรคหัวใจหรือผู้ที่มีความเสี่ยง ความรีบเร่งในการขึ้นเครื่องบินก่อนเครื่องออกคิวเช็คอินสัมภาระที่บรรทุกความล่าช้าและการต่อต้านสภาพอากาศสร้างความเครียดให้กับผู้คน ความกลัวความสูงการขึ้น - ลงของเครื่องบินและการขึ้นลงอย่างกะทันหันและความสูงที่ลดลงอย่างกะทันหันในช่องว่างอากาศจะสร้างความเครียดให้กับผู้โดยสารอย่างมาก ความกลัวในการเดินทางโดยเครื่องบินยังก่อให้เกิดความเสี่ยงอีกด้วย ขอแนะนำให้ผู้ที่มีอาการหัวใจวายใหม่ ๆ ผู้ที่มีการใส่ขดลวดผู้ที่มีทางเบี่ยงผู้ที่มีความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้และมีความผิดปกติของจังหวะไม่ควรเดินทาง โดยเครื่องบินจนกว่าพวกเขาจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์
การตรวจหัวใจเป็นสิ่งสำคัญ
โดยเฉพาะผู้ที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย (อายุต่ำกว่า 50 ปี) หรือผู้ที่สูญเสียกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุควรมีการศึกษาการตรวจสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตโดยไม่คำนึงถึงอายุ หากผลการตรวจเหล่านี้อยู่ในช่วงปกติควรทำการตรวจสุขภาพที่คล้ายกันทุก 5 ปีจนถึงอายุ 40 ปีและหลังจากอายุ 40 ปีขึ้นไปผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ในครอบครัวญาติระดับแรกที่สูบบุหรี่ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลผู้ป่วยโรคเบาหวานแนะนำให้ตรวจสุขภาพปีละครั้ง จะเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพราะกลัวการบิน
