น้ำนมแม่เสริมสร้างทารกและแม่

นมแม่ซึ่งแม่ทุกคนสามารถให้ลูกน้อยได้อย่างง่ายดายเป็นหนึ่งในไซน์ควาที่ไม่เหมาะสำหรับพัฒนาการทั้งทางร่างกายและจิตใจของทารก ในช่วง 6 เดือนแรกควรให้นมแม่แก่ทารกเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกสุขภาพและโรคเด็กของโรงพยาบาลเมโมเรียลอังการาให้ข้อมูลเกี่ยวกับนมแม่และความสำคัญในช่วงสัปดาห์นมแม่ตั้งแต่วันที่ 1 - 7 ตุลาคม

น้ำนมแม่โกลด์คุ้ม

นมแม่มีเซลล์ต้นกำเนิดเช่นเดียวกับวิตามินแร่ธาตุโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ทารกต้องการ นอกจากนี้ยังมีแอนติบอดีต่อโรคที่แม่มีและการฉีดวัคซีนให้กับแม่ นอกเหนือจากการมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตทางร่างกายแล้วนมแม่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับทารกในด้านจิตใจและสร้างความผูกพันที่ดีกับแม่ การพยาบาลทารกรู้สึกปลอดภัยและมีช่วงเวลาแรกเกิดที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

นมแม่เป็นรายการอาหารที่มีเนื้อหาเปลี่ยนแปลงได้ตามเดือนและโรคของทารก ในทารกแรกเกิดน้ำนมหยดแรกและน้ำนมเหลืองมีความสำคัญมาก โคลอสตรุมประกอบด้วยสารกันบูดและแอนติบอดีที่หนาแน่นมาก เมื่อทารกโตขึ้นปริมาณของนมอัตราส่วนโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตจะเปลี่ยนแปลงไป พบว่าเนื้อหาของนมแม่เปลี่ยนแปลงไปเมื่อทารกป่วย

ป้องกันมะเร็งเต้านม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมายสำหรับแม่ท้อง มะเร็งเต้านมพบได้น้อยในมารดาที่ให้นมบุตรเป็นเวลานานและการก่อตัวของซีสต์และเนื้องอกในเต้านมนั้นพบได้น้อยกว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้มดลูกของคุณแม่ฟื้นตัวและลดน้ำหนักได้ มารดาที่ให้นมบุตรมีความสุขและสงบกว่า พวกเขามีความพึงพอใจทางอารมณ์และสร้างสายสัมพันธ์แห่งความรักที่ไม่เหมือนใครกับลูกน้อย

เพิ่มปริมาณนมโดยหลีกเลี่ยงความเครียด

ทารกควรได้รับนมแม่โดยเร็วที่สุดหลังคลอด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ภายในครึ่งชั่วโมงแรกจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะมีการหลั่งของโปรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนสร้างน้ำนมในเวลาที่สั้นลงและน้ำนมก็มาเร็วขึ้น หลังจากการคลอดตามปกติและการผ่าตัดคลอดที่ยากลำบากการสร้างน้ำนมอาจล่าช้าเล็กน้อยและน้ำนมแม่อาจไม่เพียงพอ หลังคลอดคุณแม่ควรพักผ่อนให้มากที่สุดนอนหลับและหลีกหนีจากความเครียดและความวิตกกังวล ในกรณีนี้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนควรสนับสนุนแม่ในด้านจิตใจและพยายามช่วยเธอ หากทารกและมารดามีสุขภาพดีหากทารกกินนมแม่บ่อย ๆ และหากมารดามีโภชนาการที่ดีก็จะมีน้ำนมแน่นอน

คุณแม่ควรดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่สมดุล

ในขณะที่แม่ให้นมลูกควรใส่ใจกับรูปแบบการกินและควรให้อาหารด้วยโปรตีน คุณไม่ควรละเลยผักและผลไม้และควรบริโภคขนมนมเบา ๆ แทนเกี๊ยว มารดาที่ให้นมบุตรควรดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตรและหลีกเลี่ยงเครื่องเทศที่แหลมคมเพราะจะผ่านเข้าสู่น้ำนมและรบกวนทารก พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วเลนทิลถั่วชิกพีถั่วบรอกโคลีและผักเช่นกะหล่ำดอกสามารถแพร่กระจายจากแม่สู่ลูกและทำให้เกิดแก๊สได้ ผลไม้บางชนิดที่ก่อให้เกิดก๊าซสามารถบริโภคเป็นผลไม้แช่อิ่มแม่ได้ การบริโภคชาสมุนไพรเช่นยี่หร่าและลินเดนช่วยเพิ่มน้ำนม


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found