สวมผ้าพันคอและถุงมือเพื่อป้องกันอาการปวดไขข้อในฤดูหนาว
"ความเจ็บปวดของฉันเพิ่มขึ้นฉันคิดว่าฝนจะตก" เป็นคำคลาสสิกสำหรับโรคไขข้อ ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงรู้สึกดีขึ้นในสภาพอากาศแห้งและแย่ลงในสภาพอากาศที่ฝนตก อย่างไรก็ตามอาการปวดไขข้อเกิดขึ้นได้จริงในทุกฤดูกาล เป็นโรคที่ทำให้ตัวเองรู้สึกชัดเจนขึ้นกับการมาของความหนาวเย็น เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดเหล่านี้ วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นการรักษาน้ำหนักในอุดมคติและการระวังอากาศหนาวเป็นไปได้ ผู้เชี่ยวชาญแผนกกายภาพบำบัดของโรงพยาบาล Memorial Ataşehirได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคไขข้อและการรักษา
โรคไขข้อสามารถส่งผลต่อระบบร่างกายทั้งหมด
โรคไขข้อเป็นชื่อทั่วไปของกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกซึ่งส่วนใหญ่มีอาการปวดและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวไม่บ่อยอาการบวมและความผิดปกติถาวร แม้ว่าโรคไขข้อส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แต่ผิวหนังและเล็บตาระบบทางเดินหายใจไตตับหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทและระบบทางเดินอาหารก็ได้รับผลกระทบอย่างหนักเช่นกัน
รูปแบบของความเจ็บปวดมีความสำคัญในการวินิจฉัย
อาการที่สำคัญที่สุดของโรครูมาติกคืออาการปวด อย่างไรก็ตามควรพิจารณาให้แน่ชัดว่าความเจ็บปวดนั้นเป็นอาการปวดข้อจริงหรืออาการปวดสะท้อนที่เกิดจากอวัยวะภายในหรือเส้นประสาทบางชนิด ความเจ็บปวดในโรคไขข้อถูกแปลเป็นข้อต่ออย่างน้อยหนึ่งข้อ นอกจากนี้หากมีอาการตึงในตอนเช้าและการทำลายข้อต่อโครงสร้างอย่างรุนแรงเนื่องจากการแข็งตัวของของเหลวร่วมก็มีอาการปวดที่ปลุกคุณจากการนอนหลับตอนกลางคืน อาการตึงตอนเช้าที่นานกว่า 30 นาทีมีความสำคัญอย่างยิ่งในการวินิจฉัย
สามารถพบเห็นได้ทุกเพศทุกวัย
มีการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมในโรครูมาติก ตัวอย่างเช่นยีนที่ทำให้เกิดโรคที่เรียกว่า "Familial Mediterranean Fever" ซึ่งส่วนใหญ่พบในแอฟริกาเหนือชาวยิวอิรักอาร์เมเนียตุรกีและอาหรับอยู่บนโครโมโซมตัวที่ 16 มีประวัติครอบครัวที่แข็งแรงของก้อนที่เห็นในนิ้วมือเป็นโรคไขข้ออักเสบชนิดอ่อนโยนหรือที่เรียกว่า "osteoarthrosis" ซึ่งมักเกิดจากการเสื่อมสภาพอย่างเห็นได้ชัดของกระดูกอ่อนผิวข้อและการสร้างกระดูกใหม่ที่ขอบข้อต่อ แม้ว่าความถี่ของโรคไขข้อจะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่ก็สามารถพบได้ในเด็กและคนหนุ่มสาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคไขข้อซึ่งเกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานและเรียกว่า sacroiliitis พบได้บ่อยในประชากรชายอายุน้อย
อากาศหนาวเย็นทำให้โรคไขข้อมีความเด่นชัดขึ้น
อากาศหนาวไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคไขข้อ อย่างไรก็ตามอาการปวดรูมาติกจะรู้สึกได้ชัดเจนกว่าเมื่อเย็น สาเหตุที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงความลื่นไหลของของเหลวในข้อต่อ อย่างไรก็ตามโรคไขข้อสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกฤดูกาล
ป้องกันตัวเองในสภาพอากาศหนาวเย็น
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคไขข้อที่จะต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเพื่อให้รู้สึกดีและเพื่อป้องกันข้อต่อมือและกระดูกสันหลังส่วนคอจากความเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมถุงมือและผ้าพันคอด้านนอก เมื่อเลือกรองเท้าควรสวมรองเท้าพื้นนุ่มที่ไม่รบกวนส่วนโค้งของกระดูกและควรหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงและรองเท้าส้นแบน แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันโรคไขข้ออักเสบได้ ปัจจัยต่างๆเช่นการเพิ่มน้ำหนักตัวมากเกินไปการใช้ชีวิตอยู่ประจำและการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
ใส่ใจวิธีการรักษา!
การวินิจฉัยโรคในระยะเริ่มต้นช่วยป้องกันความเสียหายอย่างถาวรต่อข้อต่อ ในการรักษาโรคไขข้อสามารถหยุดการลุกลามของโรคได้ด้วยยาที่พัฒนาขึ้นใหม่ (สารชีวภาพ) ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การใช้สารเหล่านี้พบได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคต่างๆเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด ด้วยเหตุนี้ข้อ จำกัด ด้านการทำงานจึงถูกป้องกันในผู้ป่วย ผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัดการออกกำลังกายและการทำสปาตลอดจนการใช้ยา อย่างไรก็ตามก่อนการรักษาเหล่านี้ควรสิ้นสุดระยะเวลาการอักเสบของโรคและไม่ควรมีความอบอุ่นแดงและปวดในข้อต่อ ในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ในช่วงอักเสบจะไม่ได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความร้อนและการบำบัดด้วยน้ำร้อนหรือการแช่น้ำพุร้อนในช่วงเวลานี้อาจทำให้อาการแย่ลง การออกกำลังกายที่ให้กับผู้ป่วยโรคไขข้อควรมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวการยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความจุของปอด ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนั้นยังเหมาะสำหรับการเดินปั่นจักรยานและลู่วิ่งใต้น้ำเพื่อเพิ่มความทนทาน
