10 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน Lymphedema หลังมะเร็งเต้านม
Lymphedema พบได้ในผู้หญิง 1 ใน 4 คนที่เป็นมะเร็งเต้านมมักเกิดร่วมกับอาการบวมที่แขนปวดตึงที่ผิวหนังและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว ปัญหานี้ซึ่งทำให้ความสะดวกสบายในชีวิตของผู้หญิงลดลงอาจเกิดขึ้นอย่างถาวรในกรณีที่ความล่าช้าในการรักษา ศ. ดร. Gülten Karaca ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรค lymphedema และวิธีการป้องกัน
Lymphedema เป็นปัญหาที่สามารถป้องกันได้
มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งชนิดแรกที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงและอุบัติการณ์จะค่อยๆเพิ่มขึ้น ในมะเร็งเต้านมการบีบตัวของต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้โดยเนื้องอกการกำจัดต่อมน้ำเหลืองที่เกี่ยวข้องในระหว่างการผ่าตัดหรือการหยุดชะงักของการไหลของน้ำเหลืองเนื่องจากการฉายรังสีที่ใช้ในระหว่างการรักษาเนื้องอกทำให้เกิด lymphedema ในมือแขนและแขน หลังจากการรักษามะเร็งเต้านมอาการบวมน้ำของน้ำเหลืองพบได้ในผู้หญิง 1 คนในทุกๆ 4 คน
ระบบน้ำเหลืองซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบไหลเวียนโลหิตมีความสำคัญต่อการทำงานของภูมิคุ้มกัน Lymphedema เกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักของการไหลเวียนของน้ำเหลืองเนื่องจากการสะสมของของเหลวที่อุดมด้วยโปรตีนในช่องว่างระหว่างเซลล์และการสะสมของน้ำเหลืองที่ใบหน้าหรือลำคอโดยเฉพาะที่แขนและขา สามารถกระตุ้นได้จากการบาดเจ็บการตั้งครรภ์โรคอ้วนการติดเชื้อและการมีน้ำหนักเกินและส่วนใหญ่พบในผู้ป่วยมะเร็ง Lymphedema ซึ่งเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้จะกลายเป็นความก้าวหน้าและเรื้อรังหลังจากเริ่มมีอาการและทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง
ระวังอาการเหล่านี้!
Lymphedema มักจะแสดงอาการบวมปวดและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของแขนที่มือและต้นแขน อย่างไรก็ตามผิวหนังบริเวณแขนที่ได้รับผลกระทบจะแข็งตัว การติดเชื้อที่เรียกว่าเซลลูไลท์สามารถเห็นได้ในแขนที่เป็นน้ำเหลืองเนื่องจากสาเหตุที่กระตุ้นเช่นเล็บคุดและการบาดเจ็บที่ผิวหนัง ในกรณีเช่นนี้จะพบความร้อนเพิ่มขึ้นการรู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกหนักการรู้สึกเสียวซ่าสีแดงและความเจ็บปวดที่รุนแรงมากขึ้น
ความแตกต่างในการวัดระหว่างแขนทั้งสองข้างจะกำหนดระดับของ lymphedema
ในการวินิจฉัยโรคจะมีการวัดเส้นรอบวงของบริเวณแขนทั้งสองข้างของผู้ป่วย ความแตกต่างมากกว่าสองเซนติเมตรในการวัดถือเป็น lymphedema หากความแตกต่างนี้มีขนาดตั้งแต่ 6 ซม. ขึ้นไปแสดงว่าเป็น lymphedema ที่รุนแรง อย่างไรก็ตามลักษณะของผิวหนังความอบอุ่นการสร้าง lymphedema หรือเซลลูไลท์เป็นหนึ่งในข้อค้นพบที่สำคัญสำหรับการวินิจฉัย ผู้ป่วยที่ได้รับข้อร้องเรียนเหล่านี้ควรสมัครกับผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและการฟื้นฟู นอกจากนี้ควรแจ้งให้ผู้ป่วยทราบล่วงหน้าว่าอาจมีอาการบวมที่บริเวณมือหรือแขนในระหว่างการรักษาทางมะเร็งวิทยามะเร็งวิทยารังสีหรือคลินิกศัลยกรรมทั่วไป
เขาใช้ "Complex Unloading Therapy" ซึ่งเป็นแนวทางการรักษาหลายองค์ประกอบที่ใช้ในการรักษา lymphedema การบำบัดด้วยการระบายน้ำที่ซับซ้อน ประกอบด้วยการฝึกอบรมผู้ป่วยรวมทั้งการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองการพันผ้าพันแผลการออกกำลังกายและการดูแลผิว วิธีการรักษาเหล่านี้ ได้แก่ ควรได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูและนักกายภาพบำบัด Lymphedema ที่มีใบรับรองการฝึกอบรมต่อมน้ำเหลือง ด้วยการบำบัดด้วยการระบายน้ำที่ซับซ้อนมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการบวมที่แขนและเพื่อรักษาสภาพที่ได้รับ วิธีนี้ไม่เหมือนกับการนวดคลายเครียดธรรมดาในอาบอบนวด
การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองการระบายน้ำเหลืองด้วยมือ (MLD) ช่วยให้น้ำเหลืองที่สะสมอยู่ถูกเพิ่มเข้าไปในการไหลเวียนโดยใช้ทางเดินน้ำเหลืองที่แข็งแรงโดยใช้แรงกดเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ช้าๆเป็นจังหวะ รวมกับการหายใจด้วยกระบังลม
การบำบัดด้วยการบีบอัด: หลังจาก MLD ผ้าพันแผลบีบอัดจะถูกนำไปใช้กับแขนด้วย lymphedema เพื่อให้แน่ใจว่าจะลดอาการบวมน้ำได้อย่างต่อเนื่อง กระบวนการนี้ใช้ในรูปแบบของการพันหลายชั้นโดยลดแรงกดเริ่มจากปลายนิ้ว สิ่งสำคัญคือต้องทำแบบฝึกหัดที่ช่วยลด lymphoedema ด้วยผ้าพันแผล
การออกกำลังกาย:การออกกำลังกาย Lymphedema ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและหลอดเลือดดำโดยการเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ ควรใช้ผ้าพันแผลบีบอัดหรือเสื้อผ้าบีบอัดที่ตัวผู้ป่วย แนะนำให้ใช้การเสริมสร้างความเข้มแข็งและการหายใจแบบแอโรบิคตามความสามารถในการออกกำลังกายของผู้ป่วยประวัติการเล่นกีฬาก่อนหน้านี้และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในปัจจุบัน การฝึกการหายใจด้วยกระบังลมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง
การดูแลผิวและเล็บ: ใน lymphedema ผิวหนังจะแห้งแตกและไวต่อการติดเชื้อเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันในระดับภูมิภาคก็บกพร่องเช่นกัน ด้วยเหตุนี้สุขอนามัยของผิวหนังและการดูแลเล็บที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและเชื้อราที่เรียกว่าเซลลูไลท์ การทำความสะอาดการขูดหินปูนและการกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนังทุกวันด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำมันแร่
วิธีการป้องกันจาก lymphedema
1- ควรรักษาความสะอาดของผิวหนังอยู่เสมอและไม่ควรปล่อยให้เปียกโดยการทำให้แห้ง
2- ควรได้รับการปกป้องจากบาดแผลที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อเช่นบาดแผลรอยขีดข่วนของแมวและสุนัขแมลงวันหรือแมลงสัตว์กัดต่อย
3- ไม่ควรนำเลือดออกจากแขนซึ่งนำไปต่อมน้ำเหลืองไม่ควรฉีดและควรวัดความดันโลหิต
4- ชุดชั้นในเสื้อผ้าและเครื่องประดับไม่ควรรัดแน่นพอที่จะป้องกันการไหลเวียนของน้ำเหลือง
5- ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมระยะยาวและเข้มข้นเช่นการรีดผ้าการกวาดงานหัตถกรรมการยกของหนัก
6- ควรทำแบบฝึกหัดที่เหมาะสมโดยแพทย์ไม่ควรปล่อยแขนไว้นิ่งเป็นเวลานาน
7- Lymphedema เสี่ยงไม่ควรนอนทับแขน
8- ในขณะที่ตัดเล็บมือที่ได้รับผลกระทบไม่ควรตัดผิวหนังและไม่ควรทำเล็บ
9- ควรกำจัดขนที่ไม่ต้องการออกด้วยความช่วยเหลือของเครื่องโกนหนวดไม่ควรใช้ใบมีดโกน
10- ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองไม่ควรสัมผัสกับน้ำร้อนอาบน้ำแบบตุรกีซาวน่าและน้ำสปาและระวังอย่าอาบแดด
