ผู้สมัครคุณพ่อยังประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์นำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างมาสู่ชีวิตของมารดาที่มีครรภ์ จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก การเข้าหาข้อมูลคำบอกเล่าด้วยอคติและการใช้สิ่งที่ถูกต้องถือเป็นกฎทองของการมีครรภ์ที่มีสุขภาพดี โรงพยาบาลเมโมเรียลอันตัลยาภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา Op. ดร. Sibel KAYA ให้ข้อมูลเกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่ทราบว่าถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์
"ถ้าฉันกินมากในระหว่างตั้งครรภ์ทารกจะมีสุขภาพดี"
เท็จ ไม่สำคัญที่จะกินมากในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องมีอาหารที่สมดุล โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าทารกกินสิ่งที่ฉันกินและได้รับการเลี้ยงดูที่ดีขึ้น ควรให้อาหารน้อยลงและบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ ควรทำอาหารหลัก 3 มื้อและของว่าง 3 มื้อต่อวัน ไม่ควรลืมว่าเมื่อน้ำหนักตัวมากขึ้นจะเกิดปัญหาเช่นความดันโลหิตขณะตั้งครรภ์เบาหวานขณะตั้งครรภ์และการคลอดทารกตัวใหญ่
"อาหารทุกชนิดบริโภคได้ระหว่างตั้งครรภ์"
เท็จ มีอาหารต้องห้ามบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรบริโภคลูกชิ้นดิบที่มีเนื้อดิบ นอกจากนี้; ไม่ควรรับประทานหอยหอยแมลงภู่ซูชิโคโคเรซซาลามี่ไส้กรอกไส้กรอกและเนื้อสัตว์รมควัน ควรหลีกเลี่ยงของดองที่ขายในขวดเนื่องจากมีเกลือมากเกินไปและมีสารปรุงแต่ง ควรให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหารขยะด้วย
"ชาสมุนไพรไม่เอื้ออำนวยระหว่างตั้งครรภ์"
เท็จ ชาสมุนไพรสามารถดื่มได้ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากอาการท้องผูกมักเกิดขึ้นได้ง่ายโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรวันละ 1-2 แก้ว Sage คิดว่าจะทำให้เกิดการแท้งบุตร แต่ยังไม่มีงานวิจัยที่พิสูจน์ได้เกี่ยวกับปัญหานี้
"ไม่ควรกินปลาทูน่าในระหว่างตั้งครรภ์"
เท็จ สามารถบริโภคปลาทูน่าได้สัปดาห์ละสองครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ ยิ่งไปกว่านั้นการบริโภคปลาในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญมากกว่า มีโอเมก้า 3 แต่ปลาบางชนิดที่อาศัยอยู่ในทะเลลึกมีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์เนื่องจากอาจมีโลหะหนัก อาจมีผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลางโดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิตเมื่อทารกอยู่ในช่วงพัฒนาการ
"ห้ามเล่นกีฬาระหว่างตั้งครรภ์"
เท็จการออกกำลังกายสามารถทำได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ การเล่นกีฬาทางกายบางอย่างอาจเป็นเรื่องยากในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีภาวะคุกคามจากการแท้งบุตรมีเลือดออกและพบว่ามีการเล่นกีฬาในช่วง 3 เดือนแรก กีฬาที่ดีที่สุดที่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ เดินและว่ายน้ำ การเดินควรทำสองครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับการว่ายน้ำควรเลือกใช้ทะเลแทนสระว่ายน้ำ
"ห้ามใช้รถขณะตั้งครรภ์"
เท็จ การขับรถระหว่างตั้งครรภ์ไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ บางทีหลังจากสัปดาห์ที่ 37 อาจมีปัญหาเพราะการขยายตัวของท้องอาจทำให้เกิดปัญหาเนื่องจากการเติบโตของทารก อย่างไรก็ตามสามารถใช้รถในลักษณะควบคุมได้โดยมีการคาดเข็มขัดนิรภัยใต้หน้าอกและท้อง
"เมื่อผมของทารกโตขึ้นแม่ที่มีครรภ์จะบ่นว่าแสบท้อง"
เท็จ. นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากมีกรดไหลย้อนและกรดในกระเพาะอาหารในทุกช่วงของการตั้งครรภ์และไม่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเส้นผมของทารก ควรควบคุมโภชนาการเพื่อป้องกันอาการเสียดท้อง ไม่ควรรับประทานอาหารที่ร้อนจัดและเปรี้ยวจัดและมื้ออาหารที่ใกล้เข้านอน ควรเพิ่มขนาดหมอนระหว่างการนอนหลับ ในกรณีกรดไหลย้อนที่รุนแรงมากคุณแม่สามารถได้รับยาที่ไม่มีผลต่อสุขภาพของทารก แต่อย่างใด
"การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นกับผู้สมัครที่เป็นแม่เท่านั้น"
เท็จ แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของแม่เท่านั้น แต่กระบวนการนี้ก็ส่งผลกระทบต่อพ่อ - แม่ด้วยเช่นกัน สำหรับผู้หญิงการตั้งครรภ์เป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อน อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในอารมณ์ กระบวนการนี้สะท้อนให้เห็นถึงโภชนาการทางจิตใจของพ่ออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยทั่วไปแล้วพ่อที่คาดหวังจะมีน้ำหนักตัวมากกว่าคู่สมรสในระหว่างตั้งครรภ์
"การตั้งครรภ์ทำให้ไขว้เขวและแรงจูงใจต่ำ"
เท็จ การร้องเรียนเช่นความว้าวุ่นใจความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถมองเห็นได้ แต่เป็นกระบวนการชั่วคราว ยิ่งไปกว่านั้นการดำเนินชีวิตทางธุรกิจอย่างต่อเนื่องแทนที่จะนั่งอยู่บ้านในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้คุณแม่ในครรภ์รู้สึกมีพลังมากขึ้น สตรีมีครรภ์ไม่ควรละเลยการดูแลตนเอง
"ไม่สามารถใช้ยาย้อมผมและการแต่งหน้าได้ในระหว่างตั้งครรภ์"
เท็จเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะต้องผ่านกระบวนการตั้งครรภ์ในแบบที่พวกเขารู้สึกดี สำหรับวิธีนี้พวกเขาสามารถเป่าผมให้แห้งและแต่งหน้าได้โดยไม่ต้องไปไกลเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถย้อมผมด้วยสีย้อมออร์แกนิกโดยเฉพาะหลังจากตั้งครรภ์เดือนที่ 4 สีควรอยู่บนผมสั้นล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก
"สุขภาพฟันไม่สามารถแทรกแซงได้ในระหว่างตั้งครรภ์"
เท็จการแทรกแซงทางทันตกรรมทุกประเภทสามารถทำได้โดยเฉพาะหลังจากครึ่งหลังของการตั้งครรภ์
