คำแนะนำในการกักกันสำหรับผู้ป่วยโคโรนาไวรัส
การทดสอบ Covid 19 ของคุณเป็นไปในทางบวก แต่อาการของคุณไม่รุนแรงมากหรือคุณรู้สึกดีมาก แล้วคุณควรทำอย่างไรในสถานการณ์นี้? ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้ป่วยที่จะใช้กระบวนการกักกันที่บ้านควรปฏิบัติตามกฎระเบียบบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อครอบครัวและสภาพแวดล้อมในทันที ศ. ดร. Sibel Gündeşให้คำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้
หากคุณมีโรคโคโรนาไวรัสไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการ ...
โรคโควิด 19 ซึ่งอาจเกิดขึ้นพร้อมกับข้อร้องเรียนเช่นไข้สูงไอแห้งหายใจถี่ปวดเมื่อยตามร่างกายอ่อนเพลียไม่สามารถรับรสและกลิ่นได้บางครั้งอาจมีอาการไม่รุนแรงและในบางกรณีจะไม่แสดงอาการใด ๆ ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์โดยไม่ต้องตกใจ หากผลลัพธ์เป็นบวกเมื่อทำการตรวจหรือการทดสอบที่จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญจะทำการประเมินและวางแผนการรักษา ประการแรกอายุของบุคคลและการเป็นโรคเรื้อรังเป็นเกณฑ์ที่สำคัญมาก ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นมีอายุมากกว่า 60 ปีหรือมีปัญหาเกี่ยวกับโรคมะเร็งหัวใจปอดไตตับระบบย่อยอาหารหรือระบบต่อมไร้ท่อทำให้แผนที่การรักษาเปลี่ยนไป อย่างไรก็ตามหากไม่มีปัญหาในเรื่องนี้และโรคไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยในก็เหมาะสมที่จะดำเนินการต่อในการกักกันที่บ้าน
การคุ้มครองคนในครอบครัวมีความสำคัญมาก
สมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานและญาติสนิทของบุคคลเชิงบวก Covid 19 ยังมีความเสี่ยงทั้งในแง่ของสถานะความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้และกระบวนการถัดไป ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องให้ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลที่ผู้ป่วยติดต่อด้วยเมื่อเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและการแพร่กระจายของโรคได้โดยการสังเกตสภาพของตนเองหรือได้รับการตรวจ นอกจากนั้นควรทดสอบสมาชิกในครอบครัวด้วย ควรใช้ความระมัดระวังหากมีสมาชิกผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังอยู่ในครอบครัวและถ้าเป็นไปได้ก็ไม่ควรอยู่บ้านเดียวกัน
ถอดหน้ากากเมื่ออยู่คนเดียวเท่านั้น
ห้องของผู้ที่จะใช้จ่ายในกระบวนการกักกันที่บ้านควรได้รับการจองไว้อย่างแน่นอน ถ้าเป็นไปได้มันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ห้องสุขาและห้องน้ำร่วมกัน ควรระมัดระวังไม่ให้อยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันกับคนในครัวเรือน ความคล่องตัวในบ้านควรมี จำกัด หากพบในบ้านระยะห่างระหว่างบ้านควรมีอย่างน้อย 2 เมตร เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในครัวเรือนที่จะต้องสวมหน้ากากอนามัย ผู้ดูแลคนป่วยสามารถสวมหน้ากากอนามัย N95 ได้ ผู้ที่คิดบวกโควิดสามารถถอดหน้ากากออกได้ในขณะที่อยู่คนเดียวเท่านั้น ในช่วงเวลานี้ไม่ควรรับผู้มาเยือนเข้าบ้าน
การทำความสะอาดบ้านและสุขอนามัยส่วนบุคคลมีความสำคัญมาก
สิ่งของและวัสดุทุกชิ้นที่ผู้ป่วยจะสัมผัสใช้และรับประทานระหว่างวันควรแยกจากกัน ควรทำความสะอาดบ้านและระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะสวิตช์มือจับประตูและหน้าต่างควรได้รับการฆ่าเชื้อบ่อยๆ ทุกคนในครัวเรือนควรล้างมือเป็นประจำและใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างใกล้ชิด ควรใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้งในระหว่างการไอและจาม ควรใช้ความระมัดระวังในการทิ้งวัสดุเช่นมาสก์และผ้าเช็ดหน้าและควรห่อด้วยถุงสองชั้น
ได้รับประโยชน์จากพลังแห่งการรักษาของวิตามินและแร่ธาตุ
ผู้ป่วยและญาติควรได้รับอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุ โภชนาการที่ถูกต้องและเพียงพอเป็นจุดสำคัญที่สุดในแง่ของการปกป้องสุขภาพโดยทั่วไป จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับ Covid-19 องค์ประกอบหลัก 3 ประการที่โดดเด่นในการรักษาแบบสนับสนุน วิตามินซีสังกะสีและวิตามินดีสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่เหมาะสมภายใต้การดูแลของแพทย์ นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แล้วควรดื่มน้ำให้มากในระหว่างวัน ผู้ป่วยต้องพักผ่อนและเวลาที่เพียงพอและการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก
การคิดเชิงบวกและการดูแลที่ถูกต้องเปลี่ยนโควิดี้ให้กลายเป็นลบ
ผู้ที่คิดบวก Covid ควรมีมุมมองเชิงบวกในช่วงเวลานี้ เป็นโอกาสสำคัญที่โรคจะไม่ดำเนินไปอย่างช้าๆและบุคคลนั้นควรดูแลตัวเองให้ดีและหลีกเลี่ยงความเครียดและความวิตกกังวล ตัวอย่างเช่นแฮงเอาท์วิดีโอกับสมาชิกในครอบครัวได้แม้ว่าจะอยู่ในบ้านเดียวกันก็ตาม ความช่วยเหลือสามารถทำได้จากการฝึกการหายใจและการผ่อนคลายในระหว่างวัน คน ๆ นั้นสามารถอ่านหนังสือที่เขาไม่มีโอกาสอ่านจนจบและค้นพบภาพยนตร์และเพลงใหม่ ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องพยายามผ่านกระบวนการนี้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
ผู้ป่วยไม่ควรหยุดใช้ยาหากได้รับการแนะนำสังเกตการเปลี่ยนแปลงของอาการและสื่อสารกับแพทย์ กระบวนการนี้ควรดำเนินต่อไปจนกว่าการทดสอบของผู้ป่วยจะเปลี่ยนเป็นลบ ญาติของผู้ป่วยโรคโควิดควรพยายามปกป้องทั้งตนเองและคนที่รักโดยใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นโดยไม่เครียด
