คอมพิวเตอร์และสุขภาพตา

ผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคตาของโรงพยาบาล Memorial Ataşehirอธิบายว่าหน้าจอคอมพิวเตอร์มีผลต่อสุขภาพตาอย่างไร

หน้าจอคอมพิวเตอร์มีผลเสียอะไรต่อสุขภาพตา?

เนื่องจากการใช้งานคอมพิวเตอร์และหน้าจอมอนิเตอร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและแพร่หลายในสายงานธุรกิจต่างๆทำให้หลายคนมีอาการตาล้าปวดรอบดวงตาแสบร้อนแสบตาแห้งคันตาแดงฉีกขาดตาพร่ามัว ความยากลำบากในการโฟกัสเหล่พวกเขาบ่นเกี่ยวกับการมองความไวต่อแสงการเห็นแสงกระจายไปรอบ ๆ ตัวละครที่กำลังมองการอักเสบของเปลือกตารังแคปวดศีรษะ ฯลฯ

ทำไมผู้ใช้คอมพิวเตอร์จึงมีปัญหาเกี่ยวกับสายตา?

สาเหตุที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับการร้องเรียนเหล่านี้คือจำนวนการกะพริบในช่วงเวลาหนึ่งต่ำมาก โดยปกติเรากะพริบตาเฉลี่ย 25 ​​ครั้งต่อนาที ขั้นตอนนี้มีสาเหตุหลายประการเช่นการปิดฝาด้านบนการป้อนอาหารและการทำความสะอาดดวงตาด้วยน้ำตาหล่อลื่นผิวกระจกตาและให้การมองเห็นที่ชัดเจนและชัดเจนโดยการสร้างพื้นผิวที่เรียบมาก เมื่อทำงานกับหน้าจอตัวเลขนี้จะลดลงต่ำกว่า 10 หรือ 5-6 ต่อนาที ด้วยเหตุนี้น้ำตาจึงระเหยผิวกระจกตาแห้งขึ้นทำให้เกิดการร้องเรียนมากมายเช่นแสบร้อนแสบและแดง นอกจากนี้ยังอาจมีผู้ที่ลืมตาดูคอมพิวเตอร์ สถานการณ์นี้เป็นปัจจัยที่เพิ่มปัญหา

สามารถลดผลกระทบที่เป็นอันตรายเหล่านี้ได้หรือไม่?

เมื่อทำงานกับหน้าจอการกระพริบตาบ่อยๆจะเป็นประโยชน์ บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้หยดน้ำตาเทียม

ความเชื่อที่ว่าคอมพิวเตอร์ทำลายดวงตาเป็นเรื่องจริงหรือไม่?

อีกสาเหตุที่สำคัญสำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับดวงตาในผู้ที่ทำงานกับหน้าจอคือข้อผิดพลาดการหักเหของแสง เหล่านี้คือสายตาสั้นสายตายาวและสายตาเอียง ไม่เป็นความจริงในหมู่สาธารณชนที่คอมพิวเตอร์ทำให้เสียสายตา อย่างไรก็ตามคอมพิวเตอร์อาจเปิดเผยหรือทำให้มองเห็นข้อบกพร่องได้ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ครอบครัวควรมีสายตาของบุตรหลานแม้จะมีอาการตาที่เล็กที่สุดที่ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบและตรวจสอบปีละครั้ง ผู้ที่ต้องสวมแว่นตาควรสวมใส่ขณะทำงานกับหน้าจออย่างแน่นอน

ควรปรับท่าทางของหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างไร?

การไม่ใส่ใจกับท่าทางที่เหมาะสมยังสร้างปัญหา ขอบด้านบนของหน้าจอควรอยู่ในระดับสายตาและระยะห่างจากหน้าจอควรอยู่ห่างจากหน้าจอมากที่สุดเพื่อให้มองเห็นสิ่งที่อยู่บนหน้าจอได้อย่างสะดวกสบาย นอกจากนี้มุมของหน้าจอที่มีหน้าต่างควรเหมาะสมและภาพจากหน้าต่างและแหล่งอื่น ๆ ไม่ควรตกบนหน้าจอ

สิ่งที่ควรพิจารณาเพื่อให้หน้าจอคอมพิวเตอร์ได้รับผลกระทบน้อยที่สุด?

ลำแสงที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอจะไม่เป็นอันตรายอีกต่อไปในจอภาพที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามความละเอียดและอัตราการรีเฟรชไม่ควรต่ำในทางตรงกันข้ามควรใช้จอภาพที่มีความละเอียดสูงและความเร็วในการสแกนสูง จอภาพเหล่านี้ทำให้เกิดการร้องเรียนเกี่ยวกับดวงตาน้อยลงมาก นอกจากนี้เนื่องจากหน้าจอเก็บฝุ่นจำนวนมากเนื่องจากโครงสร้างของมันจึงควรทำความสะอาดบ่อยๆด้วยวัสดุที่เหมาะสม นอกจากนี้การเขียนแบบอักษรขนาดใหญ่และการใช้สายตายังเป็นสิ่งสำคัญมากทำงานกับตัวอักษรสีอ่อนบนพื้นสีเข้มพักสายตา 5-10 นาทีทุก ๆ 45-50 นาที .