dhprx.com

ในวันที่อากาศร้อนการวิ่งสั้น ๆ ริมทะเลก่อนอาหารเช้าการเดินย่อยหลังอาหารเย็นไม่น่าเป็นไปได้ในวันฤดูหนาวที่มีฝนตกและอากาศหนาวเย็น เพื่อสุขภาพของคุณคุณจำเป็นต้องใส่ใจกับการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านและในโรงยิม ผู้เชี่ยวชาญแผนกศัลยกรรมกระดูกและกระดูกโรงพยาบาลเมโมเรียลให้ข้อมูลเกี่ยวกับกีฬาที่เหมาะกับฤดูหนาวกีฬาในบ้านในฤดูหนาวคนสมัยใหม่ในปัจจุบันเล่นกีฬาด้วยเหตุผลต่างๆเช่นการทำให้เวลาว่างสนุกขึ้นสร้างแรงจูงใจเพาะกายฟิตเนสออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและลดน้ำหนัก กีฬาสามารถทำได้ที่บ้านในโรงยิมกลางแจ้ง สามารถแบ่งออกเป็นห้องโถงแบบเปิดโล่งและแบบปิดตลอดจนกีฬาฤดูร้อนและฤดูหนาว กีฬาฤดูหนาวสามารถทำกลางแจ

การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันทำให้อ่อนแรงปวดศีรษะและอ่อนเพลีย ปัญหาเหล่านี้ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง นอกจากนี้ยังนำมาซึ่งโรคต่างๆเช่นไข้หวัดหวัดและหลอดลมอักเสบ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีมีโภชนาการที่สมดุลและเพียงพอแสดงเป็นกฎทองผู้เชี่ยวชาญแผนกโภชนาการและอาหารของโรงพยาบาล Memorial Ataşehirได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "วิธีหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่โดยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง"ผักสดและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินซีจำเป็นต้องมีพฤติกรรมการกินเป็นประจำทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน สำหรับสิ่งนี้; กลุ่มอาหารที่ประกอบด้วยเนื้อนมผักผลไม้และธัญพืชควรบริโภคอย่างสมดุล โดยเฉพาะผักและผลไม้สดเป็นอาหารที่เหมาะส

พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องการไม่ออกกำลังกายและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดที่ทำให้โรคหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การ จำกัด ปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันการให้ความสำคัญกับการบริโภคไขมันอิ่มตัวและการรับประทานอาหาร 4 หมู่อย่างสมดุลช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญแผนกโภชนาการและอาหารของโรงพยาบาล Memorial Şişliได้ให้คำแนะนำทางโภชนาการสำหรับสุขภาพของหัวใจในช่วง“ 7-13 เมษายน Heart Week”ดูแลการบริโภคสารอาหารเหล่านี้เพื่อสุขภาพหัวใจของคุณกระเทียม: ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจโดยการป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดเนื่องจากสารอาหารที่มีอยู่ กระเทียม 1 กลีบรับประทา

มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจในการตัดปรุงอาหารและการถนอมเนื้อสัตว์เพื่อให้มีวันอีดอัฎฮาที่ดีต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญแผนกโภชนาการและอาหารของโรงพยาบาล Memorial Ataşehirได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมในช่วง Eid al-Adhaใส่ใจกับโรคติดเชื้อมีความเสี่ยงในการแพร่เชื้อเช่นพยาธิตัวตืดแอนแทรกซ์วัณโรคพิษสุนัขบ้าและซัลโมเนลลาจากสัตว์ที่ไม่ได้ฆ่าภายใต้สภาวะที่เหมาะสมระหว่างการฆ่า หลังจากเชือดเนื้อสัตว์แล้วควรระบายเลือดของสัตว์ออกได้เป็นอย่างดี ในเนื้อสัตว์ที่หลั่งออกมาไม่ดีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะเติบโตได้อย่างรวดเร็วและเนื้อจะเน่าเสียอย่างรวดเร็วน้ำกระดูกและเนื้อไม่มีคุณค่าทางโภชนาการน้ำซุปเ

บุหรี่ซึ่งเริ่มต้นด้วยการพูดว่า "ไม่มีอะไรทำได้" และกลายเป็นการเสพติดเมื่อเวลาผ่านไปอย่าลงเอยด้วยการนับความเสียหายต่อสุขภาพ ในขณะที่การติดบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย แต่ก็ขโมยไปจากชีวิตมนุษย์อย่างน้อย 5 ปี ก่อน "วันที่ 9 กุมภาพันธ์วันเลิกบุหรี่โลก" ผู้เชี่ยวชาญแผนกโรคทรวงอกของโรงพยาบาล Memorial Ataehir ได้ให้คำแนะนำในการเลิกสูบบุหรี่ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงบุหรี่มีบทบาทสำคัญในการเสียชีวิตของคน 5 ล้านคนทุกปีในประเทศของเรามีผู้เสียชีวิตมากกว่า 100,000 คนทุกปีเนื่องจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ยาสูบเช่นบุหรี่ การสูบบุหรี่ซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะเกือบทุกส่วนใ

เมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนกำลังประสบกับการร้องเรียนเช่นไข้สูงไอน้ำมูกไหลและปวดศีรษะ เนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็นและใช้เวลาส่วนใหญ่ในพื้นที่ปิดไข้หวัดส่วนใหญ่เกิดจากไวรัส H3N2 จึงแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว ไข้หวัดชนิดนี้ถูกกำหนดให้เป็นโรคที่คุ้นเคย แต่สามารถเพิ่มผลได้ทุกวันและต้องได้รับการเอาใจใส่ อนุสรณ์ŞişliและAtaşehir Hospitals Clinical Laboratories Coordinator and Infectious Diseases Specialist Assoc. ดร. Kenan Keskin ให้ข้อมูลเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่และวิธีการป้องกันตามฤดูกาลไข้หวัดใหญ่เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามการแพร่ระบาดครั้งล่าสุดนี้ส่วนใหญ่เกิดจากไวรัส H3N2 ไม่ใช่ไวรัสชนิดใหม่ตรงกันข้ามกับความกลัว ป

แผนกสูตินรีเวชและสูติศาสตร์โรงพยาบาลเมโมเรียล ดร. Asena Ayar ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์" ปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันว่าการออกกำลังกายมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันโรคเรื้อรังจากมุมมองด้านการป้องกันสุขภาพของประชาชน จากผลการวิจัยด้านสาธารณสุขที่กว้างขวางแนะนำให้ผู้หญิงมีสมาธิกับการออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวันในสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคกระดูกพรุนและโรคเรื้อรังอื่น ๆ อีกมากมาย โรคเรื้อรังส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินโรคอ้วนและการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักและการสูญเสียในระหว่างตั้งครรภ์ มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เคลื่อนไหวร่างกายในระหว่างตั

พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้องการไม่ออกกำลังกายและการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถป้องกันโรคหัวใจได้โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ผิดปกติ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของ Memorial Health Group ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องพิจารณาในเรื่องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีเลือกทางเลือกที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพของคุณการตัดสินใจและทางเลือกที่เหมาะสมในชีวิตประจำวันตั้งแต่โภชนาการไปจนถึงรูปแบบการนอนหลับจากกิจกรรมทางกายไปจนถึงสภาพแวดล้อมทางสังคมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตที่มีสุขภาพดี กฎที่ต้องพิจารณาเพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาควบคู่ไปกับการพัฒนาด้านการสื่อสารด้วยภาพและอุตสาหกรรมบันเทิงสถานที่ของเล่นในชีวิตของเด็ก ๆ เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับปีก่อน ๆ อย่างไรก็ตามเมื่อซื้อของเล่นที่มีส่วนสำคัญในชีวิตของเด็กผู้ปกครองต้องระมัดระวังผู้เชี่ยวชาญแผนกสุขภาพเด็กและโรคของโรงพยาบาลอนุสรณ์Diyarbakırได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นที่ต้องพิจารณาในการเลือกของเล่นของเล่นควรเหมาะสมกับวัยของเด็กก่อนซื้อของเล่นควรตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อบกพร่อง ไม่ควรเก็บของเล่นที่เสียหายไว้ในบ้านเพราะอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อเด็กได้ ของเล่นควรเหมาะสมกับวัยของเด็กในขณะที่การซื้อของเล่นควรใช้ความระมัดระวังเพื่อช่วยพ

เมื่อเข้าสู่ปีใหม่ขอให้ทุกคนมีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขเป็นหลัก ด้วยการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะทำในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณตั้งแต่โภชนาการไปจนถึงการเล่นกีฬาคุณจึงสามารถป้องกันตัวเองจากโรคต่างๆและมีสุขภาพที่ดีได้ตลอดทั้งปี ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ของ Memorial Health Group ระบุคำแนะนำการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีกฎข้อแรกคือความสะอาดส่วนบุคคลกฎที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีคือสุขอนามัยส่วนบุคคล เนื่องจากการทำความสะอาดจะป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคหลายชนิด เมื่อพิจารณาว่าผิวหนังรอบ ๆ ร่างกายถือเป็นอุปสรรคแรกสำหรับจุลินทรีย์ที่มาจากสภาพแวดล้อมภายนอก ควรให้ความสำคัญกับกฎสุขอนามัยสำหรับมือเท

โต๊ะอาหารเช้าเลิศรสอาหารเนื้อสัตว์ที่ปรุงแต่งอย่างพิถีพิถันของหวานที่มีเชอร์เบทถือว่ามีแคลอรี่ซึ่งกันและกัน…ประเพณีเหล่านี้ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ของวันอีดอัฎฮาอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณในอีกไม่กี่วัน ความคิดที่จะเริ่มรับประทานอาหารหลังวันหยุดจะทำให้คุณกินมากขึ้นในขั้นตอนนี้และลดแรงจูงใจของคุณ ผู้เชี่ยวชาญแผนกโภชนาการและอาหารของ Memorial Health Group ได้ให้คำแนะนำที่สำคัญสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในช่วง Eid al-Adhaเพื่อที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดกับคนที่คุณรักอย่างมีสุขภาพที่ดีคุณต้องใส่ใจกับบางประเด็นในอาหารของคุณหากคุณรับประทานอาหารที่ จำกัด เมื่อสัปดาห์ก่อนเพื่อที่คุณจะได้

อาการปวดหลังตะคริวตอนกลางคืนและกระดูกหักที่เกิดขึ้นได้ง่าย…อาการเหล่านี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคกระดูกพรุนซึ่งเรียกว่าโรคกระดูกพรุนซึ่งหมายถึงการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกในร่างกายและการเสื่อมสภาพของโครงสร้าง โรคกระดูกพรุนสามารถพบเห็นได้ไม่เพียง แต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในทุกกลุ่มอายุและสามารถลดคุณภาพชีวิตได้อย่างจริงจัง ศ. ดร. Ahmet Turan Aydınให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนและการรักษาโรคกระดูกพรุนมักทำให้เกิดอาการตามมาจากสาเหตุกระดูกหักศ. ดร. Aydınกล่าวว่าโรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องปกติในสตรีวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุ แต่ก็พบกรณีที่มีมา แต่กำเนิดเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างย

เครื่องปรับอากาศที่ใช้ในบ้านที่ทำงานและยานพาหนะเพื่อคลายร้อนเนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในช่วงฤดูร้อนอาจทำให้เกิดอันตรายแทนที่จะเป็นประโยชน์จากแผนกโรคทรวงอกและภูมิแพ้ของโรงพยาบาลเมโมเรียล Uz. ดร. Füsun Soysal ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่เกิดจากเครื่องปรับอากาศซึ่งผลกระทบที่เป็นอันตรายนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อใช้อย่างไม่ระมัดระวังและไม่เหมาะสมโรคที่เกิดจากเครื่องปรับอากาศมีอะไรบ้าง?เครื่องปรับอากาศ; การติดเชื้อไข้หวัดใหญ่การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่างอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตึงของกล้ามเนื้ออัมพาตใบหน้าและปอดบวมที่เกิดจากแบคทีเรียในเครื่องปรับอา

เมื่อใกล้เข้าสู่ช่วงฤดูร้อนผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาในรายการอาหารหรือยาต่างๆที่หาได้จากหนังสือพิมพ์นิตยสารและอินเทอร์เน็ต การอธิบายถึงผลเสียของการรับประทานอาหารโดยไม่รู้ตัว Dyt จากภาควิชาโภชนาการและการควบคุมอาหารที่โรงพยาบาล Memorial Antalya Berna Ertuğตั้งข้อสังเกตว่าการรับประทานอาหารโดยไม่รู้ตัวเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายเช่นอ่อนเพลียปวดศีรษะไม่มีสมาธิโรคหัวใจเต้นผิดปกติความดันโลหิตต่ำประจำเดือนมาไม่ปกติท้องผูกโลหิตจางผิวแห้งผมร่วงมะเร็ง . ดึง.ยาลดความอ้วนไม่ใช่ทางออก!ระบุว่าผู้คนใช้ยาลดความอ้วนหรือสมุนไพรผสมโดยไม่รู้ตัวเพื่อลดน้ำหนัก Dy

เมื่อฤดูร้อนมาพร้อมกับอุณหภูมิของอากาศที่เพิ่มสูงขึ้นเกือบทุกคนจะตื่นขึ้นมาด้วยความปรารถนาที่จะเริ่มต้นใหม่ การออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเป็นหนึ่งในวิธีแรก ๆ ที่ใช้สำหรับการเริ่มต้นใหม่ อย่างไรก็ตามภายใต้เงื่อนไขและวิธีการเล่นกีฬาก็เป็นเกณฑ์สำคัญสำหรับสุขภาพเช่นกัน มิฉะนั้นอาจเกิดการบาดเจ็บที่ไม่พึงประสงค์ผู้เชี่ยวชาญแผนกศัลยกรรมกระดูกและกระดูกโรงพยาบาล Memorial Şişliได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ "สิ่งที่ควรให้ความสนใจขณะเล่นกีฬาในฤดูร้อน"การเลือกนาฬิกาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาสำหรับกีฬากลางแจ้งในฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหรือตอนเย็นเมื่ออุณหภูมิไม่เพิ่มขึ้นหรือแสงแดดไม่ไ

ปีใหม่นำมาซึ่งความปรารถนาความปรารถนาและการตัดสินใจใหม่ ๆ หลายคนอยากเข้าสู่ปีใหม่ด้วยการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ สุขภาพมักจะเป็นที่หนึ่งในความปรารถนา วิธีที่จะใช้จ่ายปีใหม่อย่างมีสุขภาพดีคือการตรวจสุขภาพเป็นประจำรับประทานอาหารที่สมดุลและเป็นธรรมชาติออกกำลังกายและจัดการความเครียด Uz. จาก Memorial Bahçelievler Hospital Internal Diseases Department. ดร. Haluk Mumcuoğluพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการใช้จ่ายปีใหม่อย่างมีสุขภาพดีตรวจสุขภาพเป็นประจำ ทุกคนต้องตรวจสุขภาพปีละครั้ง นอกเหนือจากโปรแกรมตรวจสุขภาพมาตรฐานที่จัดขึ้นตามความแตกต่างของอายุและเพศแล้วยังมีการตรวจสอบเนื้อหาของการตรวจสอบประจำปีไลฟ์สไตล์ลั

ด้วยความเย็นของสภาพอากาศในแต่ละวันโรคตาภูมิแพ้เริ่มถูกแทนที่ด้วยโรคตาจากจุลินทรีย์ เหตุผลหลักคือผู้คนมักจะแสดงออกในสภาพแวดล้อมที่ปิดและแออัด อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะปกป้องสุขภาพดวงตาของเราด้วยข้อควรระวังง่ายๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านศูนย์ดวงตาของโรงพยาบาล Memorial Şişliได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นที่ต้องพิจารณาในการปกป้องสุขภาพดวงตาในสภาพอากาศหนาวเย็นระวังตาแดง!ในฤดูหนาวจะเห็นได้ว่าดวงตามักมีสีแดงและมีเสี้ยนจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ตาแดงที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและปัจจัยไวรัสมักไม่ต้องการการรักษาเพิ่มเติม ในทางกลับกันตาแดงบางกรณีมีความรุนแรงและติดต่อได้มาก ตัวอย่างที่สำคั

อาหารที่มีสารปรุงแต่งมลพิษสิ่งแวดล้อมการสูบบุหรี่และสารเคมีที่เราพบบ่อยในชีวิตประจำวัน ... สถานการณ์เหล่านี้ซึ่งเรียกว่า "ศัตรูต่อสุขภาพของเรา" คุกคามสุขภาพของเด็กโดยเฉพาะเนื่องจากร่างกายที่อ่อนแอ เทคโนโลยีที่เข้ามาทั้งชีวิตและอำนวยความสะดวกในชีวิตของเรายังก่อให้เกิดผลเสียที่บางครั้งมองไม่เห็นด้วยตา โทรศัพท์มือถือคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในบ้านถือเป็นอันตรายต่อเด็กผู้เชี่ยวชาญของแผนกสุขภาพเด็กและโรคของโรงพยาบาล Memorial Ataşehirกล่าวว่า“ การระบุว่าเด็กที่มีสุขภาพดีสามารถเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่ดีเท่านั้นพวกเขาให้คำแนะนำแก่ผู้ปกครองเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กมลพิษทางอากาศเตรียมโ

ในขณะที่คุณต้องการเพลิดเพลินกับอากาศที่สวยงามในช่วงฤดูร้อน แต่อากาศที่ร้อนจัดและแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตจะได้รับผลกระทบในทางลบจากอากาศร้อนซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกในสมองหากไม่ใส่ใจ Memorial Şi Nli / Ataşehirผู้เชี่ยวชาญแผนกศัลยกรรมประสาทสมองและไขสันหลังให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะเลือดออกในสมองวิธีการรักษาและข้อควรระวังความดันโลหิตสูงอาจทำให้เลือดออกในสมองได้ความร้อนสูงส่งผลต่อความดันโลหิตสูงและผู้ที่มีน้ำหนักเกินมากขึ้น ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เลือดออกในสมองได้ ผู้ที่มีความดันโลหิต